Aktivistkinja Rachel Cargle pomaže dati 'godinu dana odmora' ljudima koji rade na rasnoj pravdi

Rachel Cargle razumije važnost uzimanja vremena za ponovno punjenje. Kao multi-hifenatna poslovna žena, autorica, govornica, aktivistkinja, filantropskog inovatora i javnog akademskog s ograničenom količinom vremena (i energije)-to je ključ načina na koji ona uspijeva tako postići toliko.

Prošle godine poduzetnik se udružio s Getawayom, ugostiteljskom kompanijom koja nudi pametnu prirodu, za program nazvan "godinu dana odmora" kako bi 365 noći slobodnog vremena u svojim kabinama dao crncima koji rade za promjene i onima koji se bore za za promjene Crna zajednica. Program se vraća na drugu godinu (ovaj put u partnerstvu s MailChimp -om), a nominacije su otvorene sada do kolovoza. 9 Na

W+G: Kako vidite ovu ideju odmora i što to znači? I kako mislite da se to pomaknulo tijekom protekle godine ili barem uđe u svijest više ljudi?

RC: Mislim da smo svi malo kritičniji u pogledu načina na koji sudjelujemo u sustavima koji su tlačili marginalizirane skupine. Osobito ovdje [u Sjedinjenim Državama] razgovaramo o sustavima rasizma i nadmoći bijele boje i kako, često, ljudi koji su najviše potlačeni rade najviše u ime ukidanja društva u cjelini u bolje razmaci.

I tako, kako više razgovaramo o tome kako svi sudjelujemo u ovim sustavima, ljudi prepoznaju privilegiju koju drže u njima. I stvarno je lijepo obračunavanje kako otpor ne izgleda uvijek kao borba, a otpor također može izgledati kao i ostalo.

"I mislim da je to stvarno lijepo obračunavanje kako otpor ne izgleda uvijek kao borba, a otpor također može izgledati kao i ostalo."

W+G: Volim to osjećaje i volio bih čuti kako mislite da se ta ideja odnosi ili se ne odnosi na ideju o sebi. Budući da su te dvije stvari uvijek bile, ne bih rekao da su se povezali, već sam razgovarao na mnoge iste načine.

RC: Naravno, briga o sebi i odmor bile su zvučne riječi na Internetu, ali i u akademskim prostorima i u vrlo stvarnim razgovorima u zajednici. Mnogo se brige pretvorilo u kapitalističku potragu za nekim brendovima. A ponekad se ostalo još uvijek ne razumije neophodan dio procesa. Ali ono što volim u ovoj suradnji je da sve to naglašavamo. Naglašavamo ostatak biti u prirodi i biti u prostoru gdje vaše tijelo ne mora nužno biti u otporu. Govorimo o brizi i načinu na koji ti ljudi govore: "Znate što? Doista zaslužujem trenutak."Uvijek kažem o primateljima da sam tako ponosan na njih što su iskoristili ovu priliku, jer kad ste u borbi i u pokretu, ponekad je teško usporiti.

Ali također želim dodati izraz "briga o zajednici" u razgovor. Taj je aspekt jednako važan kao i briga o sebi, jer kad smo u stanju prepoznati kada je jedan od nas umoran, a drugi može ući, a jedan od nas možda treba više nečega čemu svi mi možemo pridonijeti, to jest, to jest također dio većeg rada. Svi su oni važni, a ja volim načine na koje se svi pojavljuju u ovoj konkretnoj inicijativi.

Slušajte druge kako razgovaraju o sebi i odmorite se na dobrom podcastu:

W+G: To je tako sjajna poanta. Volio bih čuti o vašim vlastitim iskustvima i osobnim mislima ili otkrivenjima o prihvaćanju odmora i odlasku protiv ovog mentaliteta za mljevenje kulture, pogotovo kao netko tko ima milijun projekata.

RC: Pa, puno mog rada, posebno kao poslovna žena, gleda na život i godišnja doba i prepoznaje i stvarno se upušta u prirodni ritam okruženja zemlje, čovječanstva. I tako da odmor mora biti dio načina na koji se pojavljujem, jer ja to prepoznajem kao nagradu ili ne kao nusprodukt dobrog rada, već kao nužan dio dobrog rada. I tako je bilo zaista divno pronaći načine kako to utkati u svaki aspekt kako se pojavljujem u svijetu.

Razmišljajući o, na osobnoj nozi, na način na koji svakodnevno uzimam natapajući, i uspio sam se odbiti od osjećaja krivice zbog toga. Ili načine na koje u mojoj tvrtki u Lovelandu imamo ljetni odmor i zimski odmor gdje moj tim može potrajati dva tjedna plaćenog vremena [u godini]. Da bih očekivao da će se ljudi u potpunosti pojaviti, moraju biti dobro odmorni.

I tako se ne odmorim kao ideja, ali to je poput rigorozne prakse u mom životu, na ovom svijetu, u okviru kako prilazim filantropiji i kako prilazim suradnji, očito.

W+G: Ideja da se odmori praksa je tako važna. Na Instagramu objavljujete puno ovih lijepih, divnih trenutaka vas i vašeg doma, pa bih volio čuti kako vaš prostor učinite odmaranjem, bilo da je to osobna misao ili kako mislite da i drugi to mogu uključiti Kao dio njihove prakse odmora.

RC: Toliko volim svoj stan, i zaista je postao ogroman prostor za odmor i lakoću. I to je zato što unosim svoje vrijednosti u svoj dom u tkaninama, na rasvjetu. Volim svoj dom držati prilično niskom ključu. I imam posebnu glazbu koju volim svirati u svom domu. Imam zvučnike u većini soba kako bi se vibra održavala, pretpostavljam.

Ali to je zaista dar sebi. Puno govorim o tome koliko volim biti domaći čovjek za sebe i kako, često, pretpostavljamo da je stvaranje kuće, gniježđenja, nešto rezervirano za majke ili supruge. I mislim da sam ja kao 32-godišnja crna žena koja živi u Brooklynu i kažem: "Duboko sam domaćica i jako sam uložen u ono što osjeća moje okruženje:" To je samo trenutak zahvalnosti, zaista, za priliku da žive u ovom prostoru i imam dom.

Svatko tko ima dom nevjerojatno je privilegiran, jer su oni koji imaju sredstva da ga stvarno pretvore u nešto što im se osjeća dobro i dobro. Ne uzimam ovo zdravo za gotovo, pa se puno ponosim što mogu njegovati osjećaj svojih vrijednosti u svom domu, što je jedan od najviših. I mislim da se moj stan tako osjeća, jako puno.

"Jedna od stvari koja mi je stvarno kliknula jest da odmor ne mora uvijek biti reaktivan da budem umoran, da imam mogućnost upravljanja sebe na način na koji odmor može biti tako aktivan."

W+G: Malo ste razgovarali o svom osobnom putovanju da prihvatimo odmora i ne osjećate se krivim za drijemanje. Mislim da postoji puno krivnje, posebno s marginaliziranim skupinama, o prihvaćanju odmora i tome da to bude dio vaše prakse. Volio bih čuti vaše misli o tome kako preboljeti takav gnusni osjećaj-koji u ovom društvu za mljevenje kulture da ne radite dovoljno ili ne proizvodite dovoljno. Kako netko prevlada?

RC: To je promjena načina razmišljanja. Naša tijela prirodno nas vode u trenutke kada se trebamo odmoriti. I zapravo se radi o prebacivanju našeg misaonog procesa kako bismo našim tijelima odobrili ostalo što često traži. I tako jedna od stvari koja mi je stvarno kliknula jest da odmor ne mora uvijek biti reaktivan da budem umoran, da imam sposobnost upravljanja sebe na način na koji odmor može biti tako aktivan. Da prepoznajem da imam dug dan pred nama ili imam dug tjedan, pa želim da svoje tijelo ili um ili um ili svoje emocije odmorim kako bih se pripremio i opremio se što je više moguće za ono što je pred nama.

Često razmišljamo o odmoru ili samoj brizi na reaktivni način poput: "Udario sam u dno stijena" ili: "Potpuno sam izgorio, a sada moram smisliti načine kako se odmaratim."Mislim da proaktivniji razgovor, proaktivniji misaoni proces može biti jako dug put.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.