Asimetrični odnosi obično nisu zdravi-i to je kako reći jeste li u jednom

Studija o 315 nevjenčanih parova, suprotno-spolnih parova otkrila je da su i više obloženi i manje obloženi partneri u asimetrično predanim odnosima (ACRS) izvijestili o nižoj prilagodbi odnosa, više sukoba i više agresije od ljudi koji nisu u ne-ACRS-u. Vrijedno je napomenuti da je ovo bila mala studija koja nije uzela u obzir ljude u strukturama odnosa izvan onih koji su heteroseksualni i uključuju dva partnera. No, iako nije istraženo u istraživanju, asimetrična predanost vjerojatno je jednokratna za ljude bilo kojeg identiteta ili orijentacije u bilo kojoj vrsti strukture odnosa.

Zašto odnos s asimetričnom predanošću lako može postati problematičan

Opasnosti od neujednačenog predanosti, posebno, mogu se povezati s načinima na koji stvara nezdravu dinamiku emocionalne moći. U osnovi, osoba koja je počinjena ima manju moć, jer nedostatak reciprociteta koju dobivaju uzrokuje da se osjećaju samopouzdano i obrambeno, kaže terapeut odnosa Tracy Ross, LCSW. "Da bi stekli predanost druge osobe, također bi se mogli osjećati kao da moraju raditi na mrkci, neku razinu savršenstva koju nikad ne mogu sasvim dosegnuti", kaže ona.

„Ljudi žude za sigurnošću u odnosima, zbog čega nedostatak definicije, etiketa ili statusa može biti tako dezorijentirajuća.”-Jess Carbino, doktorat

A takva težnja nije ništa drugo iscrpljujuće i smanjene osobito kad nema garancije da će druga osoba doći. "Ljudi žude za sigurnošću u vezama", kaže dr. Carbino, „Zbog toga je nedostatak definicije, naljepnice ili statusa tako dezorijentirajući. Bez toga ljudi se počinju pitati: 'Kako se ponašam? Kako se ponašaju? Koja su naša očekivanja?'"

Usred neizvjesnosti, ako ga jedna osoba u vezi tretira kao ležerno, a druga (i) smatra značajnim, to je gubitak, jer nikoga nije ispunjen cilj. Ovo može uzgajati jednako toliko ogorčenosti u manje predanoj osobi kao i u više predane. "Potonji bi mogli biti pod stresom osjećajući se kao da uvijek moraju nazvati pucnjeve ili bi mogli osjećati prekomjerno produženje, iscrpljeno ili čak preplavljeno činjenicom da ih netko treba ili želi više od njih nego što je spreman dati", kaže Stručnjak za odnose s Eharmony Laurel Houseom.

Ispod, stručnjaci prolaze kroz najjasnije crvene zastave nezdravog asimetričnog odnosa kojima je potrebno neko ponovno uravnoteženje.

5 znakova za tečaj da ste u asimetričnom odnosu (i to vam vjerojatno ne čini uslugu)

1. Borite se za otvoreno i iskreno komunicirati

Možda imate gnusni osjećaj da su određene teme u razgovoru izvan granica ili da nešto ostaje neizgovoreno kada govorite o svojoj vezi i budućnosti, kaže Ross. "Ili se možda osjećate kao da ne možete biti vaše istinsko ja, a da se ne zatvorite ili ne možete otkriti svoje stvarne namjere za vezu zbog straha da ne biste plašili drugu osobu", kaže ona. U bilo kojem od ovih slučajeva asimetrična predanost mogla bi biti krivac.

2. Ne možete se složiti s oznakom odnosa

Oznake nisu sve, a stupanj ulaganja koji ste uložili u vezu zasigurno ne mora biti zatvoren od strane jednog. Ali istovremeno, ako postoji odstupanje u onome što biste nazvali ili Jedan od vas se ne osjeća ugodno s odlaskom naljepnica, dok drugi to čini, to je signal da se možda približavate samom odnosu na temeljno različite načine, kaže DR. Carbino: „Oznake daju značenje, što vam također daje socijalnu valutu i osjećaj sigurnosti u vezi.”

3. Više ili manje surađujete s njihovim prijateljima ili članovima obitelji nego što su s vašim

Upoznavanje s prijateljima i obitelji druge osobe ključni je znak opredjeljenja: oni vam vjeruju dovoljno da vas dovedu u pregib, da tako kažem. Suprotno tome, ne upoznati se s tim ljudima znak je da vas osoba drži na udaljenosti, kaže Ross. Bilo koja situacija vrijedi ovisno o dubini odnosa, ali velika odstupanja između integrirane je jedna osoba u odnosu na drugu tendenciju signala nejednake sudjelovanja.

4. Čini se da se oslanjate više ili manje na njih nego na vas

Ako drugu osobu vidite kao svoj sustav podrške i taj osjećaj nije uzvratio, mogli biste se uputiti u škakljivu dinamiku snage. Čak i ako se ne uranjate prema ovisnosti-to jest, još uvijek imate snažan osjećaj za sebe i osobni život izvan onoga koji dijelite sa svojim partnerom-ako se osjećate kao da vam trebaju više nego što vam trebaju, the Odnos bi mogao brzo uzgajati ogorčenost na oba ili oba kraja.

5. Želite poduzeti sljedeći korak, a oni nisu (ili obrnuto)

O da, Izdanje vremenske trake. Ljudi ne napreduju uvijek u vezi s točno istom brzinom, a ponekad je vrijeme sve što vam treba da jedna osoba nadoknadi. U ovom slučaju komunikacija postaje osobito bitna za stvaranje i jasnoće i povjerenja u odnos, kaže House: „partnera bi moglo biti zainteresiran za obvezu, samo što u ovom trenutku nije u redu. Ono što trebate odlučiti je možete li prihvatiti gdje su sada i pričekajte strpljivo.”

Naravno, to će biti teže učiniti ako je razlika između vaših rokova ogromna. Na primjer, ako jedna osoba zumira autocestu predanih odnosa, a druga osoba ne može napraviti međusobni plan mjesec dana, vjerojatno ste u asimetričnom odnosu koji bi vas oboje mogao ostaviti manje nego zadovoljan.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.