Biti hang stvarno * može vas učiniti emocionalnijim

Dakle, što biste trebali učiniti ako ste na rubu vješalice i ne želite da vaše emocije na gladi dobiju najbolje od vas? Prema stručnjakinja za prehranu Sophie Medlin, sve je u planiranju unaprijed. "Ako znate da ste skloni vješalici, pripremite se za to držeći zdrave grickalice pri ruci i pazite da jedete prije nego što uđete u duge, izazovne ili kritične situacije."

Ponekad će vaša glad dobiti najbolje od vas-to je dano. Ali sljedeći put kad imate ispad u vezi s hranom, utješite se znajući da ste samo nekoliko zalogaja od osjećaja poput sebe. Hej, to je samo još jedan razlog da prioritet samoosvjesnosti.

Sljedeći put kad budete vingli, posegnite za ovim zdravim zalogajima koji su savršeni za ured. Ili, potražite neke od favorita Khloe Kardashian.