Znanstveni razlog zašto je ono što jedete važniji od iznosa

U osnovi, postajanje vašeg najzdravijeg sebe znači uložiti više napora da stavite raznoliku hranu na svoj tanjur koji vas drži energijom, punim i sretnim. Ne biste stavili jezivo gorivo u svoj cijenjeni automobil, točno? Ili, po tom pitanju, icky se spaja u svoj šik difuzor. Isto vrijedi i za vaše tijelo i zbog tih odluka, bez problema ćete trčati godinama koje dolaze.

Evo popisa hrane koja je slavna nutricionistica Kimberly Snyder nikada jesti. Ljubavni šećer? Evo četiri stvari koje biste možda željeli znati.