Može li 'ne pitati, ne govori' odnosima? Terapeuti odnosa teže

Koliko malo (ili puno) pojedinaca u vezi pitaju i kažu i razlikuju se među DADT odnosima. "Neki bi ljudi možda željeli znati koga njihov partner vidi i kamo idu, ali ne bilo koji od specifičnih detalja onoga što se događa na datum", kaže Chamberlin. U međuvremenu, drugi bi ljudi mogli biti u redu, jednostavno znaju da njihov partner ide van-a ne znajući je li to s pravim pomakom, prijateljem ili stalnim boom, kaže on.

Bez obzira na točne sporazume u igri, struktura odnosa "Ne pitaj, ne govori" omogućava ljudima da primaju samo informacije koje zapravo žele primiti, u kontejneru koji je siguran, voljen i sporazuman. "Nudi jasan i namjeran način stvaranja filtriranog ventila na protoku informacija", kaže psihoterapeut i seksualni terapeut sa certifikatom od strane ploča Shadeen Francis, LMFT, CST.

Je li Dadt oblik ne-monogamije?

Izvrsno pitanje. "Ako svi koji su uključeni pristaju na to da je to DATT situacija, da, to je oblik ne-monogamije", kaže Wright.

Kao osvježavanje: ne-monogamija je bilo koji Vrsta odnosa u kojoj je ljudima dopušteno da se u sporazumima svojih odnosa formiraju romantične i/ili seksualne veze s više ljudi, objašnjava Wright. Možda ste čuli ne-monogamiju koja se naziva etička ne-monogamija (ili ENM), ali mnogi poliamorni odgajatelji, terapeuti i praktičari odmiču se od te nomenklature, kaže. Jednostavno, zato što ne postoji neetička ne-monogamija-ako to nije etično, uopće nije monogamija, već varanje.

"Ako ne Svi pristaju na situaciju Dadta, onda bi to bilo varanje ", kaže Wright. Varanje, objašnjava, govori o kršenju sporazuma o vezi. "Ako je sporazum" Ne pitajte, nemojte reći ", onda se ništa ne slomi kad se ništa ne zatraži i ništa nije rečeno, i stoga nije oblik varanja, već stil ne-monogamije.”

Ne, Dadtove veze nisu (obično) samo laganje prerušene

Dadtove veze često su stereotipne da ih monogamni ljudi koriste kako bi izvirali poslove i druge izvanbračne laži, kaže Francis.

Ali ima ih mnogo (mnogi!) Načini da ljudi uspostave svoj Dadt odnos koji ne Uključite laganje, kaže Francis. "Uobičajeno je razumijevanje da iskreno znači dijeljenje svih mogućih informacija u svakom trenutku, a pod ovom perspektivom, privatnost-posebno kada postoje čvrste linije-je li obmana", kaže ona.

Ali u stvarnosti, moguće je biti iskren prema svojim partnerima bez dijeljenja apsolutno sve. Ljudi sa svim različitim strukturama odnosa aktivno filtriraju detalje onoga što dijele i ne dijele sa svojim partnerom, kaže Francis. Na primjer: Volontirate li sve svoje financijske aktivnosti svom partneru? Podijelite li s njima detalje svojih razgovora sa svojim prijateljima? Razgovarate li o svojim pokretima crijeva? "Svaka osoba i odnos imaju različite sporazume o onome što rade i ne odlučuju ih dijeliti", kaže Francis.

Razlika: U odnosu označenom iskrenošću, ljudi u vezi stvorili su sporazume o onome što treba podijeliti-a što ne treba dijeliti naredbu kako bi odali počast želje i granicama svakog pojedinca.

Potencijalni nedostaci DADT -a

"Može biti mnogo problema s DADT -om, no to nije inherentno promašeni modalitet odnosa", kaže Francis. Ipak, ako razmišljate o strukturi za sebe, određena potencijalna pitanja vrijedi priznati.

Općenito govoreći, strukture odnosa Dadt najbolje djeluju kada jedan (ili svi) ljudi u primarnoj vezi putuju za posao, ili pojedinci ne žive (aka gnijezdo), kaže Zane. Bez ovih ugrađenih razdvajanja, veća je vjerojatnost da ćete pasti u zamke laganja, kaže on.

DADT Dynamics također općenito najbolje funkcionira kada je količina spola, romantike ili drugog dogovorenog oblika intimnosti koju želite imati izvan veze relativno niska. "Ako stalno imate seks s drugima, a onda morate lagati o onome što ste učinili i gdje ste bili partneru, vjerojatno je da će vaša veza eksplodirati prilično brzo", seksualni odgajatelj Zachary Zane, stručnjak za seks za aplikaciju za upoznavanje Archer, ranije rekao Well+Good.

S obzirom na prirodu aranžmana, Dadt može ponuditi posebne izazove kad se pokvari granica. Uostalom, može biti teško otkriti da je granica prekršena bez dijeljenja informacija koje se obično smatraju ograničenim. Zato Francis kaže da je važno preventivno imati plan akcije za kretanje naprijed ako se to dogodi. (Više o tome u sekundu!)

Odnos "Ne pitaj, ne govori" limenka Radno-i, kako to reći je li to za vas

1. Odražavati, odražavati, odražavati

Svakako, ova vrsta sporazuma možda će vam zvučati savršeno (i vaše partnere) na prvi pogled. Ali prije nego što ga primijenite, Wright preporučuje da kopate malo dublje da shvati zašto vam je, točno, ova postavka veze privlačna.

Započnite analizom trenutne veze, kaže, pretpostavljajući da ste u jednom. Je Dadt veza nešto što vas jedinstveno uzbuđuje ... ili je to vaše prvo mjesto za komponentu koja se trenutno osjeća kao da nedostaje? Postoje li druge stvari koje biste mogli implementirati za primjer, noćni datum, međusobna masturbacija, vibrator itd.-To bi također moglo ispuniti istu prazninu? Općenito, uvođenje treće (četvrte ili pete) stranke je messier, manje učinkovit način u rješavanju postojećih problema odnosa od rješavanja problema unutar postojeće dijade (ili trijade).

2. Razmislite o svojim komunikacijskim vještinama

Zatim, rezanci na vašoj udobnosti komunicirajući sa svojim boom. Da li vam ova struktura odnosa privlači jer ne vjerujete da vaš partner može dijeliti o svojim dalijanima na način koji poštuje vaše osjećaje? Ili je to možda zato što ne vjerujete sebi da će taktički dijeliti svoje ostale veze sa svojim boo?

Iako su to oboje * u redu * razlozi da dođete na vezu "Ne pitajte, ne govori" čini nagovještaj ostalih propadanja komunikacije unutar vaše dijade koja će se vjerojatno nastaviti pojavljivati, bez obzira na vašu strukturu odnosa.

"U idealnoj situaciji, ljudi koji prakticiraju DADT ne koriste etiketu kako bi se zaštitili od iskrene komunikacije, od ranjivog procesa pregovora o vezama ili da se zanemaruju granice jedni drugima radeći stvari u tajnosti", kaže Francis. No, oni su otvoreni za ranjivost, ojačali su svoje komunikacijske vještine i odabiru ovu strukturu jer su prepoznali da je najbolje za njih nakon promišljenog razgovora, kaže ona.

3. Pregovarati za uspjeh

S obzirom na to da stupanj diskrecije u DADT sporazumima može biti u rasponu od potpune tajne do: "Radije ne bih čuo detalje o tome kako ste proveli svoje vrijeme zajedno s drugima dok ne budem u pravom prostoru za slušanje", napominje Francis da vi A vaš će partner (i) morati biti prekusan o tome što Dadt okvir znači konkretno za vas.

Ovdje Francis nudi nekoliko pitanja koja treba zajedno razmotriti:

1. Koje informacije želite znati za svoje zdravlje, sigurnost ili dobrobit?
2. Koje informacije trebate znati da biste se osjećali poštovanim, voljenim i ulaganjem u ovaj odnos?
3. Koje informacije ne želite ili trebaju u vezi s mojim drugim vezama?
4. U kojim bih okolnostima trebao napraviti nešto poznato ili vam signalizirati da želim ili trebam nešto podijeliti s vama?
5. Kako ćete mi signalizirati da biste željeli znati više detalja ili informacija?

"Postavljanje ovih pitanja dvosmjerno može vam pomoći u izgradnji čvrstih temelja za svoju monogamiju i zadržati svoj izbor da vježbate Dadt", kaže ona.

4. Radite s terapeutom parova ili trenerom od poliamorije

PSA: Ne morate sami donositi ovu odluku. Parovi koji nisu monogamija, terapeut ili odgajatelj poliamorija, može pomoći vama i vašim partnerima da shvatite točno kakve sporazume o vezama imaju smisla za vas.

"Radim s mnogim parovima koji svoj monogamni odnos otvaraju u ne-monogamnu vezu i pomažem im da smisli sporazume o onome što žele pitati i podijeliti, ako ništa drugo", kaže Wright.

5. Istražite druge oblike ne-monogamije

Odnos u stilu DADT -a možda je ono što vi i vaši buo (i) odlučuju najbolje funkcionirati za vas. Međutim, nećete znati je li to slučaj dok ne saznate o drugim oblicima sporazuma o vezi.

"Postoje neki sjajni poslužitelji neslaganja, grupe za sastanke, internetski odgajatelji i pisani resursi o tim temama", kaže Chamberlin. Neke sjajne polazne točke slušaju Multiamory Podcast, čitanje knjiga poput Polisekularna Jessica Fern, a slijedeći polimorozni i ne-monogamistički seksualni odgajatelji poput preuređene ljubavi, Gab Alexa, Bear & Fifi i Chill Polyamory na Instagramu.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.