Može li dobiti * pod * jedna osoba vam zaista pomoći da prebolite nekoga drugog?

Da biste prebolili raskid, kaže Francis, prvo morate shvatiti svoje osjećaje-to je jedini način na koji možete proći kroz njih na smisleni način. Dakle, imate li vizije o tome da ubacite svoj EX up prema njihovim noktima? Ili ste u tome da "nitko me više neće voljeti" jama očaja? "Ako se osjećate neprivlačno ili dosadno ili tužno ili nemirno, to bi mogla biti vremena kada se pozitivni seksualni susret-onaj zbog kojeg se osjećate željeni i seksi i pruža vam zadovoljstvo-mogao bi vam pomoći da se krećete kroz osjećaj kroz osjećaj.”

“Ako je siguran i sporazuman, seks donosi zadovoljstvo. A zadovoljstvo je toliko važno nakon raspada.”-Shadeen Francis, MFT

Ali prije nego što preuzmete Tinder ili pošaljete ne baš jača "vi gore?”Tekst, zapitajte se je li seks (konkretno ležerni seks) imao moć učiniti da se osjećate privlačno, poželjno, sretno i druge pozitivne osjećaje u prošlosti. “Svi osjećamo različite stvari za vrijeme i nakon seksa. Ako seks obično ne bavi tim osjećajima prema vama, ni se spol neće ni ... umjesto toga, osjećat će se gore ", kaže Francis.

U studiji o 170 studenata iz 2013. godine, istraživači sa Sveučilišta u Missouriju otkrili su da je 35 posto angažirano u skok seksa u roku od četiri tjedna od raspada i da su ljudi koji su bili izbačeni posebno Vjerojatno se osjećati ljuto i nevolja i potražiti seks odbijanja. No, dok je studija potvrdila da ljudi imaju tendenciju da imaju seks kako bi prešli bivšu (iznenađenje!), nikad u potpunosti odgovori je li ulazak pod nekoga novog zapravo korisno (ili štetno) u procesu ozdravljenja nakon raspada.

“Ako je siguran i sporazuman, seks donosi zadovoljstvo. A zadovoljstvo je tako važno nakon raspada ", kaže Francis. (Znanost je već pokazala da je seks i smanjenje stresa i induktor sreće.) "Ali to bi zadovoljstvo moglo ići na trčanje, plesati s prijateljima, dobro jesti i njegujući svoje tijelo, bilo što. Postoji toliko različitih vrsta užitka koji postoje, a srce je vrijeme za otkrivanje i ponovno otkrivanje onoga što je ugodno za vas-bilo da je to seksualno ili ne."

Za sada ću se pridržavati čitanja romantičnih romana i remenjanja varlica, dvije aktivnosti za koje znam da mi donosi zadovoljstvo. Ali, s Francisovim blagoslovom, neću u potpunosti skinuti oporavak seksa sa stola ... mama najbolje zna.

Ne mogu prestati opsesirati bivšeg? Postoji meditacija za to. I evo kako je boudoir foto sesija pomogla jednom piscu da ozdravi nakon lošeg prekida.