Kumaijev matcha smoothie zahtijeva samo nekoliko zdravih sastojaka: bademovo mlijeko, špinat, banana, matcha i led. Pomiješajte ga i dobro si. To je lako.
Nabavite recept: Čisti zeleni matcha smoothie
Reese je tko? Ove zdrave šalice kikirikijevog maslaca možete napraviti kod kuće s četiri sastojka: čips od tamne čokolade, kokosov maslac, slastičari šećer i visokokvalitetni matcha u prahu. To je savršen desert za sve vaše filmske noći.
Nabavite recept: Šalice tamne čokolade
Kumai kaže da je ovaj smootrie čišćenja izvrstan za jačanje zdravlja u crijevima posebno zbog kolagena, što olakšava probavu hrane (i nudi neke prednosti za glađenje kože u tom procesu!).
Nabavite recept: Matcha čišćenje smoothie
Ako ste htjeli naučiti kako napraviti klasičnu matcha latte, Kumai je savršena osoba koja će vas naučiti.
Nabavite recept: Matcha latte
Sve što dijetetičar želi da znate o matcha: