Provjere+uravnotežene Evo koliko 30-godišnji digitalni marketing u Torontu, zarađujući 60K $ na wellness

Čak i u svijetu u kojem su pitanja o menstrualnim šalicama i uzorkama i izlascima seksa u potpunosti (i blagoslovljeno) normalno, nekako uvijek sveprisutna upotreba novca ostaje dirljiva tema za mnoge. Ljudi žele živjeti svoj najzdraviji život ikad, ali#RealTalk-to se može zbrojiti. Jeste li se ikada zapitali kako vaš kolega koji čini manje nego što to radite (ili tako mislite) može si priuštiti da kupite matcha od 5 dolara i salatu od 12 dolara svaki dan? Ili kako joj proračun vašeg prijatelja omogućuje da tri puta tjedno dovede do 34 dolara za fitness? Dovoljno je natjerati da se netko želi pitati: "Ummm, oprostite. Kako si to priuštiti?!?"

Prošle godine pitali smo pet žena s plaćama u rasponu između 30.000 i 250.000 dolara upravo ono što troše na wellness, a njihovi odgovori pokazali su da je bez obzira na vaše prihode, moguće njegovati zdrave navike koje djeluju u vašem proračunu. Kako bismo nastavili širiti transparentnost i nadamo se da ćemo pružiti neki inspo koji je moguće kopirati, lansiramo Checks + Balanced, seriju s ženama koje nam otvaraju svoje navike wellness-zida. Stoga nastavite provjeriti. (Želite biti predstavljeni? Pošaljite e -poštu [email protected].)

Evo, 30-godišnja digitalna prodavačica dijeli svoje navike potrošnje u wellness.

Kaeli Sweigard, 30, digitalni prodavač, Toronto

Plaća: 60 000 dolara

Najam: 800 USD mjesečno. Živim sa svojim dečkom. Naša ukupna najamnina je 2.000 dolara-plaća 1.200 dolara.

Ostali veliki izdaci: U Torontu je parkiranje zaista skupo, tako da nemam automobil, ali trošim 50 dolara mjesečno na javni prijevoz. Potrošim 400 dolara mjesečno na studentske zajmove, a 400 dolara mjesečno na karijeru treniranja-što je definitivno prioptu. Ne znam sve o tome da napravim najbolje poteze za moju karijeru, pa je korisno imati mentorsko mišljenje.

Potrošim 3000 dolara godišnje na konferencije i putovanja. Konferencije su za moj vlastiti profesionalni razvoj i učenje, kao što je konferencija o marketingu glasnika u Austinu u Teksasu, prošlog rujna. Također imam odmor u Brazilu koji dolazi sljedećeg mjeseca s nekoliko djevojčica s mojih brazilskih Jiu Jitsu. Trenirat ćemo u Brazilu i jedva čekam.

Hrana: Imam nekoliko tajni da svoj proračun za hranu držim tako niskim, 150 dolara mjesečno. Jedno je da vrlo rijetko jedem. Također, kupujem stvari u velikoj mjeri u Costcu, posebno smrznuto voće i smrznuto povrće, ali iz lokalnog supermarketa dobivam svježe voće, povrće i meso iz lokalnog supermarketa. Ne slijedim nikakav specifičan plan prehrane, ali dobivanje dovoljno proteina, voća i povrća je za mene prioritet, a od nule radim pristojnu količinu kuhanja. Zdrava prehrana zaista ne mora biti super skupa ako ste spremni za neko vrijeme da sami skuhate obrok.

Kondicija: Ovdje trošim oko 50 dolara mjesečno. Radim judo jednom tjedno u teretani mješovitih borilačkih vještina, a također radim brazilski jiu jitsu nekoliko puta tjedno u drugoj teretani u kojoj se trenutno ne traži da platim jer kupuju moje članstvo iz druge teretane. Za nekoliko mjeseci počet ću plaćati 90 dolara mjesečno.

Atleisu vrijeme: Judo i brazilski jiu jitsu zahtijevaju odjevni predmet nalik na kimono zvan GI, koji obično košta između 100 i 200 dolara. Novu opremu kupujem samo kad mi treba, možda jednom godišnje.

Ostale wellness navike: Potrošim 160 dolara mjesečno u Float Torontu, centru s senzorno-devivacijskim spremnicima koji vam omogućuju da plutate na slanoj vodi. Iskustvo je namijenjeno uzdizanju vaše meditacije ili čak samo pomoći da se opustite. Također trošim 30 dolara mjesečno na vođene meditacije kod kuće; Ulaganje u meditaciju pomaže mi da dam sve od sebe i osjećam se stvarno živo. Nikad se ne probudim osjećajući se groznim ili svojim umom osjećajući se oblačno. I na kraju, knjige smatram troškovima wellnessa, a kupujem novu možda jednom mjesečno ili dva.

Donja linija: Wellness je temeljni za moj život i nemam problema s ulaganjem u sebe, moj spokoj i moj rast. Bez obzira na sredstva koja ulažem u wellness, ja mi se vratimo desetostruko na više načina, uključujući više novca. To kažem jer zaista zaslužujem svoje float sesije i ritual meditacije da mogu imati jasan um i smisliti ideje koje mi ne bi došle ako se ne bih osjećao dobro. Uzimanje vremena za fizičku vježbu poput Jiu Jitsu pomaže mi da nastavim osjećati (i izgledam!) mladenački. Iskreno, dobro je osjećati se dobro-zato to radim.

Želite biti predstavljeni u čekovima+uravnoteženi? Pošaljite e -poštu [email protected]. A ako se zalažete za život najzdravijeg života, ali se ne kotrljate baš u računima, pogledajte ove recepate za superhranu smoothie za manje od 2 dolara i ove besplatne vježbe kod kuće.