Citrusna esencijalna ulja su superzvijezde koje jačaju raspoloženje-kako ih koristiti

Ako želite iskoristiti mirise citrusa za pojačanje raspoloženja, postoji pregršt načina na koji Schroeder kaže da uvijek napravite trik. "Izrađujem vlastite proizvode za čišćenje i deterdžent s esencijalnim uljem limuna. Tada kao mješavina difuzora, posebno noću, volim dodati narančastu ", objašnjava ona. "Grejp, s druge strane, izvrstan je za difuziranje tijekom dana. A Bergamot mi je najdraži u inhalatorima. Također možete spojiti citruse s esencijalnim uljima lišća i/ili cvijeća kako biste stvorili još snažnije mješavine. Naranča i lavanda čine prekrasnu smirujuću sinergiju, na primjer."

Pa, izgleda da bih možda morao svoju ljubavnu vezu s eukaliptusom staviti na čekanje. Ovi mirisi citrusa zovu moje ime.

Za zdravi dom sljedeće razine isprobajte ove savjete za netoksični život stručnjaka Sophia Ruan Gushée:

Za još više pojačanja raspoloženja, pogledajte ove emisije koje izazivaju osmijeh Netflix. I ne bojte se dobro plakati za tužnu glazbu kad vam zatreba. To može pojačati i vaše raspoloženje.