Kortizol-svjesni treninzi čine sesije znoja pametnije

Postoji dobar razlog za to: preskakanje oporavka i skakanje ravno u vaš sljedeći trening čini vaše tijelo ranjivijim na ozljede, navodi Eric Glader, suosnivač i izvršni direktor PowerDot-a (tvrtka odgovorna za gore spomenute točkice koje stimuliraju mišiće)). "Napredak u tehnologiji omogućio nam je da donesemo modalitet koji je nekada bio rezerviran za one koji imaju resurse i vrijeme mase", kaže Glader.

Uz ove alate koji se kreću do vašeg noćnog ormarića, pa čak i masovno obrezivanje u teretani u vašoj susjedstvu, održavanje hladnog, kortizola, uskoro će biti lakše nego ikad prije.

Ovo je samo jedan od trendova zdravog života koji predviđamo za 2019. godinu, provjerite cijeli popis ovdje!