Može li keto dijeta pomoći ublažavanju vaših simptoma PMS -a?

Dr. Ax je vidjela moć uravnoteženja hormona prehrane bliže kući: on mi govori da je njegova supruga Chelsea vidjela drastično smanjenje vlastitih problema s PMS-om nakon prelaska iz široko zdrave dijeta za cijelu hranu u Keto.

"Ona sada ima nula simptoma u smislu svog mjesečnog ciklusa", dr. Ax kaže, dodajući da Chelsea sada prakticira biciklizam keto-praksu da se tako često ima dan s visokim udjelom ugljikohidrata, za koji kaže da prehranu može učiniti održivijom dugoročnom. "Dakle, čak i za nas, koji smo zdravstveni fanatici, bili smo nekako iznenađeni rezultatima koje je vidjela."

Dakle, ako se borite s uobičajenim simptomima PMS -a, možda će vas iznenaditi i ovaj potencijalni prehrani keto dijeta. Jer što je nekoliko dana keto gripe ako to znači potencijalni životni vijek bez grčeva i promjene raspoloženja?

Ići Keto ne mora značiti odustajanje od svojih omiljenih stvari, a to je kako se kretati sretnim satima i izbornikom Shake Shack kada ste na stazi s niskim udjelom ugljikohidrata.