Rade li nootropics zapravo? Jedan urednik pokušao ih je

Moja prva misao je da ta navika nije baš jeftina. Šest bočica nootropika pčelarskog pčelara iznosi 30 dolara, dok 60 kapsula za porast košta 49 dolara. Nadam se da neće raditi-sigurno mi više ne trebaju skupe wellness navike. (Gledam te kolagen i spirulinu.)

Budući da se popisi njihovih sastojaka malo razlikuju, pozivam izvršne direktore obje tvrtke za više Intela. "Royal Jelly je jedna od najnevjerovatnijih superhrana za mozak", kaže me izvršna direktorica Beekeeper -a Carly Stein. Ona objašnjava da je jedan od rijetkih prekursora koji se prirodno pojavljuju acetilholinu sličnom A-GPC-u u usponu. "Acetilholin pomaže u obradi informacija", kaže, dodajući da su ljudi s neurodegenerativnim bolestima poput Alzheimerovih u malom acetilholinu. Prema Steinu, jačanje vašeg unosa može vam pomoći u sprječavanju opadanja kognitivnog.

Drugi razlog zbog kojeg Stein kaže da je opsjednuta kraljevskom želeom je taj što sadrži 10-HDa, masnu kiselinu koja podržava protein nazvan neurotrofični faktor koji potiče iz mozga (BDNF). "Skloni smo da budemo niski u BDNF-u, jer stvari poput stresa i loše prehrane mogu ga umanjiti, a ne imati dovoljno može dovesti do niske energije, mozga i depresije", kaže ona.

Ostali igrači snage u B.LXR uključuje ginkgo (OG Natural Booster mozga) i Bacopa (adaptogen povezan s potpornim zdravljem mozga i smanjenjem anksioznosti). "Mnogi ljudi dobivaju mozgu magle jer su izloženi plijesni i drugim zagađivačima, a Bacopa pomaže u suprotnosti s tim", kaže Stein.

To je i jedan od glavnih sastojaka u usponu. Drugi veliki sastojak: Rhodiola rosea, biljka koja se često koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. "Studije s Rhodiola Rosea obavljene su na kadetima ruske vojske koji rade duge, preko noći misije", kaže izvršni direktor HVMN -a Geoff Woo. "Jedna je grupa dobila dok je kontrolna skupina nije uzela ništa. Vojnici koji su uzeli Rhodiola Rosea izveli su se više na matematici i drugim kognitivnim testovima, obje skupine su dobile ", kaže on.

Sad kad znam malo više o onome što ću uzeti, spreman sam započeti.

Nootropics: uzmi jedan

Obično započinjem svoj dan s metkom kavom za doručak, ali zato što ne znam koliko nootropici i kofein međusobno djeluju, otvorim bočicu pčelarskog naturalskog eliksira i umjesto toga to dolje. Pijenje je poput pijuckanja, viskoznog meda. Doslovno: moraš stvarno poput meda da se sviđa ovaj nootropic.

Otpustim svoje računalo i počnem reagirati na e -poštu, čekajući da se efekte pojave. S obzirom da su svi razgovori o nootropicima "pametne droge", očekujem da je efekt poput adderalla, ili možda prebrzo zabilježeni osjećaj pijenja šalice kave. Ali čak i nekoliko sati radnog dana, ono što osjećam je ... ništa.

Pitam se je li to pahuljica, ponavljam postupak drugi dan. Opet, ništa. Možda sam to samo ja, Pitam se tog popodneva. Odlučim pozvati sigurnosnu kopiju i uručiti tri svog posla s radom svaku bočicu. Oni razvesele jedni druge i, dno gore! Nekoliko djevojaka za sljedećim stolom gledaju preko širokih očiju, vjerojatno se pitajući zašto svi kucamo unazad pucanja usred radnog dana. U slučaju da niste mogli pretpostaviti, dobro+dobro je ne takav ured.

"Jao, osjećam se tako usredotočeno", proglašava jedan urednik. WTF! Zašto ovo djeluje za sve osim mene?

"Mislim da to osjećam", jedan od urednika na Nootropics oslabi me. "Nisam se mogla usredotočiti na pisanje bilo čega prije 20 minuta, ali upravo sam izbacila tri cijela odlomka u dvije minute", kaže ona. "Što god, to je vjerojatno placebo", utimam je natrag, polu-jasnom njenom brzom pisanju.

"Jao, osjećam se tako usredotočeno", jedan od ostalih urednika ustaje i proglašava, 45 minuta nakon što je uzeo bočicu. "O, moj Bože, i ja!"Treća osoba kaže. "Osjećam se kao da sam popio šalicu kave, ali ne i nervozno."WTF! Zašto ovo djeluje za sve osim mene? Okrenem se Steinu na pomoć.

"Pokušajte ga uzeti uz doručak ili kavu bez metaka", kaže mi. "Sastojci su topivi u masti, pa će tako bolje funkcionirati."Činjenica da se ne moram odreći svoje jutarnje kave je (dobrodošla) vijesti za mene. "U njemu uopće nema kofeina, tako da definitivno još uvijek možete popiti kavu. To je rečeno, proizvod učiniti raditi i ako želite sa sigurnošću znati da je to nootropna, a ne vaša kava, uzmite ga bez."Djevojko, molim te: Znaš da popijem kavu.

Sljedeći dan uzimam Steinov savjet, prvo popijem kavu i englesku muffinu s krem ​​sirom i avokadom. Čekam 30 minuta da imam nootropni eliksir. Ovaj put to osjećam. Steinov pravo-najmanje za mene, trik je bio u mom sustavu da radi nešto hrane kako bi radio. Osjećam se kao da su moji suradnici tvrdili da su to radili dan prije: usredotočeni, ali ne i nervozni. I dok se sigurno ne osjećam kao da radim prošlo od svojih 6 p.m. Prestajući vrijeme, moj popodnevni pad ne izgleda kao obično. Uspjeh!

Kako nootropici utječu na san-a na trening

Četvrtog dana odlučim pokušati uspon. Poput pčelarskog prirode, Rise ne sadrži kofein i Woo mi kaže da koristi potpuno drugačiji put u tijelu. Ali, opet, želeći vidjeti kako se osjećam samo na nootropnoj, a ne kavi, u potpunosti izbjegavam kofein. Ovaj put uzimam nootrop-in kapsule form-at 3 p.m., točno kad počinjem gubiti pare.

Potrebno mi je oko 30 minuta da osjetim bilo što, ali s porastom primjećujem jači učinak. Osjećam da je Uber svjestan onoga što se događa oko mene, intenzivno se usredotočujući na razgovor koji moji radni prijatelji imaju pored mog stola. A onda, intenzivno se usredotočujući na članak, u roku za podnošenje. Završim s vremenom da se rezerviram. Osjećam se energizirano tijekom popodneva, ali to se istroši u vrijeme kad se uguram u krevet-nemam problema zaspati.

"Neki ljudi zapravo vole porasti odmah prije nego što krenu na spavanje jer to može dovesti do živog ili lucidnog sanjanja", kaže Woo. Više me zanima da ga tijekom dana učinkovitije radi, ali dobro je znati, u redu?

Sljedećeg dana odlučim se uspostaviti neposredno prije nego što krenem na visoku nastavu joge. Potaknut nootropicima, bih li mogao prenijeti "mišljenje materije" na nove razine, držeći svoju stolicu nisku i snažnu unatoč gorućim četveronošcima? Vrsta! Slično kao što sam uspio povećati svoj fokus na poslu, u stanju sam se usredotočiti na poteze koji se više oslanjaju što moje tijelo radi.

Kako se sada igra moja nootropska navika

Za ostatak eksperimenta prebacujem se s nootropic ujutro do popodneva, umjesto druge kave. A i moji radni prijatelji uhvate se i na moju naviku.

"OMG, ne mogu se usredotočiti. Mogu li dobiti noob?"Jedan od urednika me oslanja. Posegnem u svoju opskrbu i predajem joj nekoliko kapsula uspona. "Hvala vam!!!"Piše me, s pet hvale ruke emojija.

Odjednom sam postao prodavač ureda pametnog lijeka.

Sat vremena kasnije, dobivam još jedan labav od nekoga u drugom odjelu (nekoga koga ni tako ne poznajem): "Hej, čuo sam da tamo imate neke nootropike. Mogu li dobiti jedan? Imam glavni projekt!"Odjednom sam postao prodavač ureda pametnog lijeka.

Evo stvari: Sretna sam što dijelim svoje pametne droge sa svojim prijateljima, ali to je skupa navika i ne mogu ih samo davati besplatno. Ipak, susrećem je uz kupaonice i gurnem je nekoliko kapsula. (Ozbiljno-postao sam djevojka koja preskače nastavu kako bi sklopila ponude s gadnim likovima iza izbjeljivača ... samo, ono što sam granatalo učinilo bi vas bolje student.) "Ne govori više ljudi da imam nootropics!"Smanjim svoj radni prijatelj. Moram zaštititi svoju opskrbu.

Sada, nekoliko tjedana prije završetka dana mog tjednog eksperimenta, uzimam nootropics po potrebi. 100 posto se bavi idejom da su dobri za vaš mozak i sigurni da preuzmemo reg. Ovako se najbolje uklapa u moj život i moj bankovni račun.

Izvorno objavljeno 29. prosinca 2017. Ažurirano 24. lipnja 2018.

Kada govorimo o skupoj wellness navikama, evo koliko ljudi s različitim plaćama troše na wellness. Drugi način da potaknete mozak: Jedenje ove namirnice.