Ima li slušanje knjige iste prednosti mozga kao i čitanje? Evo što neuroznanstvenik ima za reći

"Dosljedna praksa čitanja jača vašu sposobnost komuniciranja i poboljšat će vaš vokabular, rasuđivanje, koncentraciju i vještine kritičkog razmišljanja, istovremeno poboljšavajući povezanost mreže mozga. Pokazalo se da čitanje promiče empatiju, socijalnu percepciju i emocionalnu inteligenciju, koji su kognitivni procesi koji vode do veće dugovječnosti, "DR. Willeumier dodaje. Na primjer, istraživači iz Yale School of Public Health otkrili su da je čitanje knjiga imalo 20-postotno smanjenje smrtnosti kod čitatelja u odnosu na neaceaciju.

Dok se studija fokusirala samo na fizičke knjige i nije uključivala audioknjige, evo što je DR. Willeumier kaže da je čitanje nasuprot slušanju zajedničko kada je riječ o funkciji mozga: U obje situacije obrađujete informacije povezane s razumijevanjem priče. Bilo da čitate ili slušate, vaš mozak radi na povezivanju komada zagonetke, smisliti zaplet i pokušaja predviđanja što će se dogoditi sljedeće. Ali postoje neke razlike u smislu načina na koji se te informacije obrađuju.

Čitanje nasuprot slušanju: kako se mozak koristi razlikuje

"Mozak se različito aktivira prilikom obrade govora nasuprot tisku", dr. Willeumier kaže. Objašnjava da razumijevanje onoga što čitate aktivira lijevi mozak (u područjima povezanim s obradom jezika), dok razumijevanje onoga što slušate aktivira i (kako bi se obrađivao govor i akustika).

"Uz to rečeno, semantička obrada informacija događa se u istim kortikalnim područjima, bilo da je ulaz iz čitanja teksta ili slušanja audioknjige", dr. Willeumier dodaje. "Oba formata angažiraju više mozga, i dok ulazi-vizualni nasuprot audio-may različito aktiviraju mozak, semantička obrada događa se u istim kortikalnim područjima."

Ona također kaže da slušanje audioknjige može dovesti do razvoja veće empatije jer čujete emociju u pripovjedačkom glasu, a ne samo čitajući je na stranici. "Slušanje pripovjedača koji se temelji na emocionalno, privlači emocionalne krugove u mozgu i može pojačati intenzitet i slike epizoda, što dovodi do dublje obrade pripovijesti i većeg uživanja u materijalu nego što je doživio čitajući knjigu", kaže ona.

Dok slušanje audioknjige može više pomoći u empatiji i učiniti da priču oživi, ​​ona kaže da je čitanje bolja oklada za zadržavanje informacija. Ona ukazuje na jedno istraživanje koje pokazuje da je čitanje bilo bolje od slušanja da zapravo drži nečiju pažnju i prisjeća se informacija.

Donja linija

Zaključno, bilo da favorizirate audioknjige ili fizičke knjige, u bilo kojem slučaju radite nešto što je dobro za vaš mozak. Dr. Willeumier kaže da je ono što je važno više koliko je zaplet složen.

"Konačno, bilo da radije steknete informacije slušajući audioknjigu ili čitajući pisani tekst, to je sadržaj informacija koji zahtijeva kognitivnu obradu više razine u mozgu", kaže ona. To i zapravo odabir onoga što zapravo uživate: radeći ono što vas čini sretnim zasigurno je važno.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.