Da li nova klasa njege kože specifična za menopauzu donosi prednosti?

Što čini menopauzu vašoj koži?

"Razmislite o estrogenu kao o mladenaču", kaže Heidi Waldorf, dr. Med., Dermatolog sa sjedištem u Nanuetu u New Yorku. „Podržava toliko funkcija kože, od staničnog prometa do proizvodnje kolagena i elastina.”Također je ključan za proizvodnju sebuma (ulje) i održavanje razine vlage kože. Kako počinjete prolaziti kroz perimenopauzu, razine estrogena počinju padati, a prema tome, to čini i količina kolagena koju imate. "Može se smanjiti do 30 posto u prvih pet godina menopauze, a to je ono što vodi do bora i probijanja", kaže DR DR. Waldorf. U osnovi, menopauza je kada tvornički radnici na vašoj koži počinju ulaziti u mirovinu i proizvodnja se usporava do puzanja, ostavljajući vašu kožu tapera i tankog i uspravljenog. Ali dobra vijest je da postoji puno proizvoda (ne samo one koji su posebno napravljeni za menopauzu) koji će pomoći hidrataciji i ojačavanju kožne barijere i pojačavanju kolagena.

Kako biste trebali prilagoditi rutinu kože tijekom menopauze?

"Slično je prelazu vaše njege kože s godišnjim dobima", kaže dr. Waldorf. “Moj savjet je ne čekati dok menopauza ne pogodi i koža vam je super suha. Pokrenite dobru rutinu hidratantnih i retinola u 30 -ima i ranim 40 -ima kako biste nadoknadili znakove starenja.«Ona preporučuje korištenje proizvoda koji sadrže hidratantne sastojke poput hijaluronske kiseline i glicerina, kao i emolielete poput Squalanea i ceramida kako bi se zaštitila i ojačala kožna barijera. Kako bi tvornica kolagena bila što učinkovitije, odlučite se za proizvode s retinolom, sastojak zlatnog standarda "protiv starenja" koji pomaže u poticanju proizvodnje kolagena. Dr. Waldorf preporučuje korištenje proizvoda bez recepta s retinolom nekoliko puta tjedno u 20-ima i 30-ima, a zatim se okreće do retinoida na recept tijekom perimenopauze.

Trebate li proizvodi dizajnirani posebno za kožu u menopauzi?

Ne baš-sve dok znate čitati sastojak naljepnice. “Ne treba vam proizvod za menopauzu da biste dobili dobre hidratantne sastojke. Možete ih pronaći u mnogim dobrim drogerijama, "kaže dermatolog sa sjedištem u Bostonu Ranella Hirsch, dr. Med. Ali ako vam se ne osjećate kao da čitate naljepnice, lijepo je znati da sve nove linije menopauze imaju kreme za lice, losioni i serume koji sadrže odlične hidratore i emolielete.

Retinol je pomalo zamršeniji. Teško je pronaći sastojak koji pojačava kolagen u njegu kože specifične za menopauzu-možda zato što se može sušiti ili iritirati ako ne formuliran dobro. Jedna iznimka je noćna krema Emepelle (195 USD), koja sadrži retinol zajedno s peptidima i jedinstvenim aktivnim sastojkom: metil estradiolpropanoat (tvrtka ga naziva MEP tehnologijom). Sastojak djeluje s estrogenskim receptorima u koži kako bi povećao zadržavanje vlage i poboljšao elastičnost i proizvodnju kolagena. "Većina medicinskih stručnjaka smatra da je ovaj sastojak siguran i definitivno je zanimljivo", kaže DR. Hirsch. “O tome postoje legitimni klinički podaci, ali studije sugeriraju samo blago poboljšanje kože, tako da je daleko od domaćeg trčanja.”

Pauza dobro starenje kolagena pojačava hidratantnu kremu (72 USD) i stanje bogate hidratantne krema za lice (32 USD) koriste peptide za podršku proizvodnji kolagena. "Peptidi su građevni blokovi proteina poput kolagena, a neki su glasnici koji signaliziraju fibroblaste kako bi ih napravili više", kaže DR DR. Hirsch. „Ali diskutabilno je koliko učinkovito lokalni peptid može zapravo pokrenuti tu proizvodnju.”

A pauza dobro starenje također čini fascijalni alat za stimulaciju (115 USD) koji izgleda kao šik otvarač za boce od nehrđajućeg čelika i dizajniran je tako da se prevrne po licu i vratu kako bi se poboljšala elastičnost i čvrstoća. "Teoretski, ovo bi trebalo potaknuti fibroblaste u fasciji, vezivno tkivo u tijelu", kaže DR. Waldorf. „Iako bi ovaj alat mogao pomoći u limfnom protoku, minimiziranju natečenosti i povećanju protoka krvi do kože, slično kao što je valjak za masiranje lica, ne vidim to kao nešto što će povećati stvaranje kolagena ili utjecati na dugoročne promjene.”

A nekoliko marki čini topičko hlađenje specifične za menopauzu koji pomažu u nadoknadu vrućih bljeskova, ali "bilo koje maglo za lice pohranjeno u hladnjaku ohladit će vas", kaže dr. Waldorf.

Dakle, je li menopauza kože svi hype?

"Ako patite od suhe kože koja se mijenja kako postajete stariji, onda su ti proizvodi lijepo polazište, ali jednostavno dodavanje hidratantnog sredstva i retinol će učiniti trik", kaže dr. Waldorf. Dr. Hirsch se slaže: "To je poput zapošljavanja cvjećara jer sebe označavaju kao" vjenčanica cvjećara.'Redovna koja obavlja prekrasan posao jednako je dobra.”

U skladu s tim, postoje i druge prednosti ovog priljeva njege kože. "O riječima o M šapatu se govorilo, ali ovaj trend otvara razgovor o menopauzi", kaže dr. Waldorf. To ne samo da pomaže u obrazovanju i osnaživanju žena koje prolaze kroz ovaj životni prijelaz, već pomaže društvu u cjelini da normalizira starenje. "To je samo još jedna životna faza", kaže dr. Waldorf, "Žene su živahnije i vitalne nego ikad dok ostare.”

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.