Bacite valjak od pjene, gua sha s cijelim tijelom je najbolji način da se rastopi tijesni mišići

U svijetu ljepote drevna praksa korištenja gua sha neprestano se penjala na popularnosti, zahvaljujući svojoj sposobnosti da se izbacuje i pusti napetost u licu. Međutim, mnogi to ne shvaćaju cijelo tijelo Gua sha može imati iste efekte pada mišića, kao što kaže, pjena kotrlja se na cijelom tijelu.

U posljednjoj epizodi YouTube serije Well+Good Kakav wellness (Emisija u kojoj testiramo najluđe tretmane koje wellness može ponuditi), direktorica kreativnog razvoja i zvijezda emisije, Ella Dove, dobiva tretman Gua SHA s cijelim tijelom, koji navodno ima čitave prednosti Lotta. "[Gua sha] je tehnika struganja koja pomaže razbiti mini kapilare, tako da [to stvara] mikro-traumu na kožu, što stvara iscjeliteljski odgovor", kaže Mona Dan, osnivačica Vie Healing u Los Angelesu, gdje Dove dobiva liječenje. Odgovor, prema Danu, pojačava imunitet, isušuje limfni sustav i potiče kolagen i elastin. Tako da bi mali dragulj mogao biti mali, ali mogao bi imati veliki potencijal kada je u pitanju pomaganje vašem tijelu.

Dok golub leži na stolu, Dan pomiče ružičastu kvarc od vrata do prsa i uz njenu pojas, gdje se počinje osjećati poput "sićušnog valjka", kaže Dove. Dakle, Gua Sha može čak i pomoći u oporavku fitnessa, jer se kopa u vašu fasciju. Ipak najslađi dio o svemu tome? Ne trebate ići profesionalcu da biste to sami iskusili-možete to učiniti kod kuće. Pogledajte videozapis kako biste Dove preuzeli gusa s cijelim tijelom i obavezno se pretplatite da ostanete u znanju na najnevjerojatnijim stvarima u wellnessu.

Za više Kakav wellness, Provjerite o čemu se radi u ušima koje su akupunkturi. A ako ste mislili da je kozja joga čudna, gledajte golub kroz sat hodnika joge, što je doista stvar.