Pogled Esther Perel o prepiranju natjerat će vas da zauvijek promijenite način na koji razgovarate sa svojim partnerom

Drugim riječima, kad svom partneru kažete "nikad ..." Ono što zapravo govorite je: "Voljela bih da ...", kaže ona. Ali uokvirujući ga kao kritiku, izražavate bijes ulaz na ranjivost priznavanja potrebe-a da je bijes ono što može biti toksičan kada ide naprijed i nazad u onome što Perel naziva "ciklusom negativnih eskalacija."Možete prekinuti ciklus i kritiku pretvoriti u trenutak izgradnje veza.

"Preporučujem da zapravo navedete svoju želju. Samo recite ono što biste željeli ... Što više idete za bijes, više ćete dobiti bijes ", kaže ona. "Ostanite sa zahtjevom."Hollywood, uzmite u obzir.

Drugi način poboljšanja veze: poboljšajte igru ​​spavanja (kao što je to zajedno). A ako se osjećate avanturistički ... evo kako razgovarati i o dobroj igri u spavaćoj sobi.