Sve što trebate znati o CBD vodi i kako se razlikuje od CBD ulja

Ako ste ikada pokušali miješati CBD ulje u kući kod kuće, iz prve ruke znate da se voda i ulje ne miješaju lako. Zbog toga Evans kaže da CBD vodene kompanije koriste nano emulzijsku tehnologiju koja pomaže kod infuzije snižavanjem površinske napetosti vode. "Zbog toga je molekule u vodi manje vjerojatno da će se držati sebe i vjerojatnije da će komunicirati s uljem", objašnjava ona. "Agitiranjem smjese zajedno, CBD koji je u piću razgrađen je na mikroskopske kapljice, što sprečava da se ulje odvaja. Ovaj postupak pomaže CBD -u da ga tijelo lakše apsorbira."Iz tog razloga, može biti korisno kupiti vodu CBD -a, a ne napraviti je sam.

Kako se voda CBD razlikuje od CBD ulja?

Ako pokušavate odlučiti između kupovine vode CBD i CBD ulja (koje se sastoji od izvađenih kanabidiola koji su razrijeđeni u ulju nosača), Evans kaže da je to prije svega osobni izbor jer imaju iste pogodnosti. "Jedna od koristi od vode je ta što može imati veću stopu bioraspoloživosti", kaže ona. Budući da je tijelo 60 posto vode; potencijalno je lakše da se CBD u vodi apsorbira od CBD -a u ulju. No, potrebno je učiniti više znanstvenih istraživanja kako bi se potvrdilo ovu potencijalnu korist.

Ali općenito, kaže da i CBD voda i CBD ulje imaju iste potencijalne perkete kao i koristi proizlaze iz samog CBD -a, a ne vode ili ulja.

Koje su prednosti CBD vode?

1. To bi moglo pomoći u anksioznosti

Ovo je velika korist koja je povezana s CBD -om. "Neke znanstvene studije otkrivaju da CBD pomaže u stresu i anksioznosti zbog načina na koji on djeluje s receptorima u mozgu", kaže Evans. "CBD može također pomoći u smanjenju razine kortizola interakcijom s CB1 i CB2 [kanabinoidnim] receptorima koji se nalaze u mozgu i tijelu."Ovi receptori su dio tijela endokanabinoidnog sustava tijela, koji je izrađen od receptora u cijelom živčanom sustavu koji se aktiviraju kanabinoidnim spojevima poput CBD -a. Druga znanstvena studija otkrila je da CBD ima uočljiv utjecaj na razinu serotonina kod miševa, što bi mogao biti još jedan razlog zašto bi mogao pomoći u anksioznosti. (Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdio ovaj učinak kod ljudi.)

2. Može pomoći u oporavku vježbanja

CBD i drugi kanabinoidi dugo su povezani s snižavanjem upale, što je korisno za sve, ali Evans kaže da to znači da bi CBD voda mogla biti korisna za sportaše. "Upala može uzrokovati bol u mišićima i voda je naravno dobra za hidrataciju", ističe ona.

3. Pijuckanje CBD vode možda je dobro za vaše srce

Postoje neki preliminarni dokazi koji ukazuju na to da bi konzumiranje CBD -a moglo pomoći u smanjenju krvnog tlaka i poboljšanju cjelokupnog kardiovaskularnog zdravlja. Iako obećavaju, potrebno je učiniti više znanstvenih studija o ljudima kako bi se potvrdile ove prednosti.

4. To bi moglo pomoći ublažavanju migrena

Znate CB1 i CB2 receptore koji je Evans spomenuo? Postoje neki dokazi koji sugeriraju da bi i ova interakcija mogla pomoći ublažavanju migrena. "Kanabinoidi ... Predstavite obećavajuću klasu spojeva i za akutni i profilaktički tretman bolova u migreni", zaključuje pregled 2018. u časopisu Granice u farmakologiji , Zahvaljujući njihovim protuupalnim i analgetskim svojstvima. (Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se točno razumjelo mehanizam koji stoji iza ovih potencijalnih koristi, kao i kako se CBD može najučinkovitije koristiti za liječenje migrena.) Pravilna hidratacija također je važna za izbjegavanje migrena, zbog čega CBD voda posebno može biti dobro rješenje.

Kako biti siguran da kupujete onaj koji je zakonit

Dok Evans kaže da broj CBD voda na tržištu i dalje raste, ona kaže da nisu svi visokokvalitetni. "Nešto bi ljudi trebali znati o kupovini CBD proizvoda općenito jest da marke nisu potrebne za testiranje CBD -a koji koriste", kaže ona. Dodaje da neke marke prelaze dodatni kilometar kako bi dokazali autentičnost dobivanjem potvrde o analizi (COA), pokazujući da je CBD u njihovim proizvodima testiran.

Studija provedena u 2017. otkrila je da je gotovo 70 posto internetskih proizvoda CBD -a pogrešno označeno, bilo da je znatno više ili manje CBD od oglašavanja. U potrazi za COA na proizvodu osigurava da ono što se na etiketi podudara s onim što je u proizvodu. "Činjenica da toliko marki ne testira svoje proizvode ili koristi odgovarajuću dozu mogla bi biti jedan od razloga zašto neki ljudi ne osjećaju učinke CBD -a", kaže Evans.

Dodaje da je doziranje također nešto drugo što je dobro potražiti na CBD naljepnicama za vodu (ili najmanje na web stranici marke.) Većina vodenih marki CBD -a ima između dva do pet miligrama CBD -a po obroku.

Rizici i nuspojave koje treba biti svjesni

Prije nego što zaronite u CBD vodu, Evans kaže da postoje neki rizici i nuspojave koje treba biti svjesni. Prvo, ako uzimate bilo kakve lijekove ili imate bilo kakvih medicinskih stanja, ona kaže da je najbolje razgovarati s liječnikom prije nego što pokušate bilo što s CBD -om u njemu. Ona također kaže da se voda CBD-a ne smije miješati s lijekovima koji upozoravaju grejpfrut jer je poznato da CBD i grejp međusobno djeluju s dvije vrste enzima jetre i crijeva P-450 koji se raspadaju na trećini lijekova na recept. Ako ste trudni ili dojite, vjerojatno je najbolje preskočiti CBD vodu.

Što se tiče nuspojava, nema nikoga što treba biti svjestan ako nemate temeljne medicinske probleme ili uzimate lijekove i držite potrošnju umjerenom. Vrijedno je ponoviti da vas CBD voda za razliku od THC -a neće učiniti visokim.

Općenito, voda CBD-a je nisko rizično i mogla bi biti korisna, posebno u smislu poboljšanja raspoloženja, smanjenja anksioznosti i smanjenja upale. Ali, kao i bilo koju kupnju wellnessa, isplati se obaviti vaše istraživanje prije nego što je popijete.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.