Osjećaj ozbiljnog umor za video chat? Vjerojatno možete kriviti 'prisutnost odsutnosti'

Zoom, kaže, može nas ukloniti od ovih fizičkih znakova i ostaviti nas da osjećamo nedostatak veze. Ali naoružani odgovarajućim alatima i savjetima, dr. Richardson kaže da se možete pokupiti na raspoloženju drugih, a da, primjerice, primijete da su im oči crvene ili izgledaju umorno. U nastavku ona nudi šest načina za poboljšanje izazova za video chat koji potiče prisutnost odsutnosti.

6 načina da se prijeđe prisutnost odsutnosti i zapravo povežete na videopozivima

1. Na početku svakog poziva prijavite se sa svakom osobom

Dr. Richardson kaže da uvijek započinje video sastanke tako što svi rangiraju svoju energiju na skali od jedne do pet (jedna je najgora, pet je najbolji). "Ako se ta prijava omogući, omogućuje vam da osjetite njihovu energiju. Ako netko kaže 'Ja sam dvoje', ja sam poput 'oh! To osjećam."Dakle, sada osjećam tu energiju i osjećam onu ​​vezu koju bih inače ispunio tijekom sastanka iz stvarnog života", kaže ona.

O zumiranju s prijateljima, ovo je trenutak da budete ranjivi i dijelite ako ste se osjećali usamljeno, izvan dodira ili-hey--čak i prilično sretno. I zauzvrat, trenutak je da slušate kako rade vaši prijatelji tako da ih najučinkovitije podržavate.

2. Prethodno kružite dnevni red sastanka

Opet, dr. Richardson kaže da se radi o tome da budete na umu energiju ljudi. Ako vaši suradnici znaju koji dio sastanka treba biti u potpunosti prisutan, mogu se usredotočiti na taj trenutak i opustiti se u okolnom vremenu. Na taj način, stres u školskom stilu "Kada ću biti pozvan?"Ne postoji. "Nećemo moći stvarno obraćati pažnju ili angažirani tijekom cijelog tog poziva, jer postoji previše previše ometanja. Mogućnost pripreme unaprijed za sastanke zumiranja i znati gdje trebamo usredotočiti našu energiju toliko je važno ", kaže dr. Richardson.

Dakle, to vam ne čini slabilom ako trebate emocionalno provjeriti tijekom prezentacije financijskih država vaše tvrtke za koju se ne osjećate izravno, odnosi se na vas; To znači da ste svjesni onoga što je najbolje za vaše mentalno zdravlje.

3. Učiniti "neosnovane trenutke" bitnim

Ako ometate mikrofon kad tijekom vikenda radite veliku grupu s prijateljima, prestanite biti tako pristojni! Dr. Richardson kaže da je pozadinska buka dio ambijenta poziva i učinit će da se cijela interakcija osjeća stvarnijom. Ako jedan prijatelj ostane s njihovim 'najamninama trenutno, na primjer, možda ćete moći uživati ​​u nekim posebno zanimljivim kretanjima u pozadini, pa napravite sebi uslugu i prilagodite se.

"Ako pokušavate izgraditi zajednicu i želite zadržati ljude angažiranim, imali ste trenutke u kojima je svi gumb za mute isključen."-Richardson

Isto je i s videozapisima za rad: Ako ste se ikada našli na video sastanku koji se sastojao od nekoliko ljudi koji su razgovarali 95 posto vremena, znate da se ne osjeća sjajno. "Ako pokušavate izgraditi zajednicu i želite zadržati ljude angažiranim, imali ste trenutke u kojima je svi gumb za mute isključen. Samo dopustite ljudima da odlaze s skripte, razgovaraju, prijavljuju se i vide kako stoje stvari ", kaže ona. Ovaj put možete ugovoriti u rasporedu svog sastanka (vidi Savjet dva) kao prekid srednjeg zooma ili na kraju brzih dodirnih baza.

4. Upotrijebite značajku Zoom's Chat za ... pa, znate

Tijekom sastanka koji su veći i manje usredotočeni, Richardson kaže da bi se svi trebali slobodno srušiti na značajku "chat" ciljanog "chat" na zumiranju i pitati što se događa. "Omogućivanje da chat izgradi osjećaj zajednice i oduzme dio krutih sastanaka zumiranja", kaže Richardson.

Ista logika odnosi se na sesiju vašeg odvjetnika. Ako igrate vrlo konkurentnu igru ​​Fibbage -a, spustite se u značajku chat kako biste zamolili ljude da se prolije o tome kako ide i kako se osjećaju općenito. Multitasking je u ovoj situaciji.

5. Neka bude super očisti da ste vi vidjeti Ostali ljudi

"Određeni mediji imaju veću društvenu prisutnost [omogućujući osobi da se učinkovitije projicira], poput videa, ali sada razumijemo da je i to važno biti viđen. Socijalna prisutnost ide u oba smjera ", kaže psihologinja Anita Blanchard, doktorat. To znači, iako će vam video konferencije omogućiti da se vidite, jednako je važan u uvjetima stvaranja učinkovitih veza-također aktivno vidjeti druge.

Dakle, sljedeći put kad budete na video chatu, budite brzi i labavi s komplimentima koje nudite. Vaši će se prijatelji osjećati viđenim i cijenjenim, a to je trenutno čvrsto zlato, dr. Kaže Blanchard.

6. Imajte na umu da još uvijek aklimatizirate video druženje i u redu je osjetiti rastuće bolove

Dr. Blanchard kaže da povijest komunikacijskih tehnologija u ovom trenutku može pružiti malo utjehe: "E -pošta je izmišljena krajem 1960 -ih, jer su vlada i sveučilišta dijelili datoteke jedni s drugima", kaže ona. "Ljudi su počeli slati poruke jedni drugima umjesto datoteka, kroz taj sustav."Dakle, dok je e-pošta izmišljena u profesionalnu svrhu, postala je društvena i trebala je desetljećima biti proces na koji se javnost u cjelini oslanjala.

Poduzet se odnosi na rad i druženje putem videopoziva tijekom karantene jest da ćemo pronaći vlastite načine kako zumirati da se osjećaju društveno, personalizirano, zabavno i drugo vrijeme prirode u prirodi. Video chatovi možda se još ne osjećaju normalno, ali mi smo prilagodljiva bića koja su izgradila društvene mostove prije korištenja različitih medija. I mi ćemo opet i opet.

Ako ste introvert koji se bori sa svim zumom, dobili smo vas. I evo kako odmah izgledati budniji prije vašeg virtualnog sastanka.