Ženske slavne osobe postaju sve glasniji o svojoj anksioznosti-zašto je to važno

Isto tako, ljudi koji se poistovjećuju s borbom za mentalno zdravlje mogu naučiti načine na koje se zvijezde nose, pa čak i malo nadahnuti. Primjerice, pronalazak osjećaja svrhe, pokazalo se da pomaže anksioznim osobama, a dvije žene koje su dobile Oscara mogle su za to jamčiti. Uobraznice Jennifer Lawrence pojavile su se u njezinim tweensima, a tek nakon što je otkrila njezinu strast, pronašla je bijeg. "Imao sam problema u školi i imao sam puno društvenih strepnji ... a gluma je bila jedina stvar zbog koje je tjeskoba nestala. Nisam se osjećala dobro u sebi dok nisam otkrila glumu i koliko sam se sretna osjećala ", rekla je Esperanza u kolovozu.

Stone, kojem je dijagnosticiran generalizirani anksiozni poremećaj i pretrpio napade panike još od djeteta, također je bio u stanju smiriti svoj preaktivan um s glumačkim lekcijama. "Sa improvizacijom sam saznao da bih mogao uzeti sve te velike osjećaje i stvarno slušati u trenutku i koristiti sav svoj asocijativni mozak koji me i dalje budi usred noći ... da bih bio koristan za moj posao", rekla je. Obje žene su također ispred kako su vidjeli uspjeh koristeći terapiju i lijekove kako bi tražili mir i da je svaki dan još uvijek bitka.

„Ponekad ljudi koji nikada nisu imali problema s mentalnim zdravljem misle da su ta pitanja 'svi u vašoj glavi.'Anksioznost nije' u vašoj glavi ', to je ozbiljno stanje koje može dovesti do rane smrti, dijabetesa i srčanih bolesti. Treba ga shvatiti ozbiljno.”-Olivia remes, doktorat kandidat

Pronalaženje nove normale ne događa se preko noći, ali zašto u prvom redu patiti u tišini? U srčanom, ali ne-iznenađujućem otkrivenju, moglo bi biti da žene ostanu mirne jer se boje da ih neće shvatiti ozbiljno. Kad slušamo žene prepričava svoja iskustva, uobičajeno je vidjeti riječi poput "srama i" krivnja "reciklirane. "Mislim da je facilitator stigme dezinformacije", kaže Remes. "Ponekad ljudi koji nikada nisu imali problema s mentalnim zdravljem misle da su ta pitanja" svi u vašoj glavi ", ali rekavši da to samo traje dezinformacije. Anksioznost nije 'u vašoj glavi', to je ozbiljno stanje koje može dovesti do rane smrti, dijabetesa i srčanih bolesti. Treba ga shvatiti ozbiljno.”

To se sjeća Bündchenovog zbrajanja njezine tjeskobe: „Imao sam divan položaj u karijeri, bio sam vrlo blizak svojoj obitelji i uvijek sam sebe smatrao pozitivnom osobom, pa sam se stvarno pretukao. Kao, 'zašto bi trebao I Budi ovo?'Osjećala sam se kao da mi se ne smije osjećati loše ", rekla je narod. “Osjećao sam se nemoćno. Vaš svijet postaje sve manji i manji, a ne možete disati, što je najgori osjećaj koji sam ikad imao. Zapravo sam imao osjećaj: 'Ako samo skočim sa svog balkona, ovo će se završiti i nikad se ne moram brinuti zbog ovog osjećaja da se moj svijet zatvara.'"

Bündchen -ov naporni račun podsjeća nas da pitanja mentalnog zdravlja ne diskriminiraju. S druge strane, teško je to ne uzeti u obzir: Iako ženske slavne osobe imaju stresore nevjerojatno jedinstvene za pritiske slave, oni također imaju bolji pristup (i novac za) resurse za mentalno zdravlje. Sada, uzmite u obzir da su žene koje žive u lišenim područjima Engleske veću vjerojatnost da će imati anksioznost od onih u imućnim područjima, navodi se u studiji Sveučilišta u Cambridgeu iz 2017. godine u 2017. godini. Te žene koje rade tri honorarnica nemaju zdravstveno osiguranje za terapiju ili vrijeme za traženje svrhe, prezauzete se usredotočenim na opstanak.

Slijedom toga, vidio sam da se zanemarivanje mentalnog zdravlja događa s mojim vršnjacima: moja prijateljica čisti njezin stan kako bi zadržala osjećaj kontrole (dijeli dijeljenje hack-a koji je ugrađen u tjeskobu), moj cimer se raspao kad nema pristup tome njezin prijeko potreban prozac. Svjedočio sam puno voljeni ljudi koji guraju terapiju jer to nije nešto što si mogu priuštiti trenutno. I pustio sam da se moja socijalna anksioznost očituje na neke zabavne načine, uključujući "ne mogu odgovoriti na telefonski poziv" i "letjeti u panični napad na ideju da razgovaramo s poznanicom" (što za zapis teško postavlja ograničenja u karijeri u novinarstvu).

Dakle, u svijetu u kojem se žene jako trude da se držimo, u kontroli, a Instagram-savršeni, polako stvaramo mjesta za mnogo neuredniju stvarnost.

Ali to ne znači na sekundu da nema valjanosti u borbi za anksioznost slavnih. U stvari, to samo pojačava kako je korištenje njihove javne platforme za razgovor o tome divna stvar.

Slavne osobe se potiču da stalno budu "na" za njihovu navijačku bazu, ali odlučivanje da budu iskreni i otvoreni u vezi s njihovim bitkama mogu imati ogromne koristi. Stvaranje te svijesti pomaže normalizaciji iskustva, olakšavajući žene u situacijama visokog rizika i pomoć koje im trebaju. Vidljivost je važna, pa čak i osnaživanje. "To pokazuje da čak i uspješne, lijepe žene s naizgled savršenim životima imaju i probleme s mentalnim zdravljem", kaže Remes. “I da je potpuno u redu priznati da radite i potražite pomoć ako vam zatreba.”

Dakle, u svijetu u kojem se žene jako trude da se držimo, u kontroli, a Instagram-savršeni, polako stvaramo mjesta za mnogo neuredniju stvarnost. Danas nisam imao mentalni slom, ali ako jesam, to me ne definira, i to me ne čini nekom zbrkanom osobom. Hvala, Lili (i Emma, ​​Serena, Gisele, Selena) što su mi pomogli da ovo vidim.

Da bi se odmotala, Lady Gaga odlučila je gledati horor filmove. I dok razbijamo stigme, evo 9 obično vjerovanih mitova o anksioznosti.