Dijeta vegan-plus-jaja sada ima ime Veggan

Što je u imenu? Za neke gotovo vegane su etikete važne, a sada imaju novu: veggane.

Vegani slijede vegansku prehranu koja uključuje jaja, ali još uvijek isključuje druge životinjske i mliječne proizvode (za razliku od vegetarijanske prehrane, koja je prihvatljiva za mliječne proizvode). "Veganizam može biti privlačan ljudima, ali mnogi otkrivaju da je previše restriktivno", rekla je Alissa Rumsey, glasnogovornica Akademije za prehranu i dijetetiku, rekla je za Yahoo Health.

Uostalom, jaja su dobar izvor željeza, proteina, vitamina D i vitamina B12, a svima koji mogu nedostajati u tradicionalnoj veganskoj prehrani, rekla je New York City registrirana dijetetičarka Jessica Cording za Yahoo Health. I oni su čudesno Instagram SABLE (#YOLKPORN).

Što bi moglo objasniti zašto vegganizam već ima čvrsto uporište na društvenim medijima: Prema Yahoo Health-u, na Instagramu postoji 5.100 i brojenja-#Veggan na Instagramu.

Bez obzira jeste li koristili hashtag, je Veggan način života za vas? Ili postoji još jedan hibridni pristup prehrani koji ste usvojili? Podijelite vlastiti izraz u komentarima u nastavku! -Alison Feller

Za veganska (i sirova) jela, čak i ljubitelj jaja može cijeniti, pogledajte ove ukusne recepte (uključujući go-tos za užurbane tjedne u tjednu) iz nove kuharske knjige vegana.

(Foto: Foodies Feed)