Pronađite svoju superhranu Soulmate na temelju svojih wellness ciljeva
Za osvježavanje, evo što zapravo superhranu je: "Superfrana je prirodni sastojak koji ima svojstva koja podržavaju zdravlje u obliku antioksidansa, protuupalnih spojeva, visoko bioraspoloživih hranjivih sastojaka ili jedinstvenih strukturnih komponenti", objašnjava Ali Miller, RD, CDE integrativni dijetetičar i autor o autohtonom dijete Dijeta protiv anksioznosti. Jednostavno rečeno, superhrane su organske metode žetve dobrobiti za jačanje wellnessa, u samo jednoj žličici. (Život. Hakirati.)
Ako kažete "Da, molim vas", sve gore navedeno, isto. Sljedeći korak je shvatiti kako ih zapravo dodati svojoj prehrani i srećom, taj je zadatak postao puno lakši.
Uđite u daljnju hranu, žensku marku i LED brend koji jede prave dodatke za superhranu koje možete dodati u svoj jutarnji smoothie ili ići na kofein bev. Razvili vodeći naturopatski liječnici, znanstvenici i biljci, dodaci su osmišljeni tako da podržavaju određene dijelove vašeg wellnessa-tako da možete pronaći točan koji će zadovoljiti vaše potrebe, jer je sve u vezi s tim prilagođenim životom.
Nastavite se pomicati da biste vidjeli koje dodatke za superhranu trebate odlučiti ovisno o svojim wellness ciljevima.
Blistavu kožu
Nije vijest da je scena ljepote zujala o kolagenu, i s dobrim razlogom: Studije su pokazale da bi dodatak mogao potencijalno pomoći u jačanju elastičnosti i hidratacije kože, što znači da bi to mogao biti prirodni način da vam pruži pomoć protiv starenja. Uzmi od Elisse Goodman, certificiranog holističkog nutricionistica: "Ne mogu se sjetiti drugog dodatka zbog kojeg je moja koža izgledala tako svježe i revitalizirano."
Osim toga, daljnji peptidi kolagena hrane hranjeni travom, uzgajaju se pašnjakom, bez hormona i bez antibiotika-tako da provjerava sve vaše kutije, uključujući pomaganje u jačanju zdravlja zglobova i probave, prema daljnjoj hrani.
Pomozite u sprječavanju upale
Bez obzira jeste li nikad propuštena osoba-ciklička klasa ili samo želite spriječiti buduće upale da vas ne drži iz teretane, daljnja hrana za superhranu kurkuma je ukusan izbor. "Pun je kurkume, đumbira, cimeta, kardamoma i adaptogens-to je poput divovskog protuupalnog udarca u dupe", dodaje Megan Kober, RD.
Prema studijama, poticaj antioksidansa kurkume može pomoći umanjiti bol. Bonus: Kurkuma Tonic također spakira još sedam protuupalnih superhrana poput cimeta, đumbira, klinčića, kardamoma, crnog papra, boswellia i Schisandra Berry. Odgovor je da, apsolutno biste trebali ugrabiti zlatno mlijeko s ovom formulom bez šećera što prije.
Ublažavanje stresa
Ako vam je namjera da se ohladite i preusmjerite, možda će se pokrenuti, točno? Vaša zen vrijedna superhrana je daljnja hrana za superhranu matcha.
Ova matcha cocccors sadrži ashwagandha, koji bi prema istraživanju mogao pomoći poboljšati vaš otpor stresu, omogućujući vam da se bolje usredotočite na pozitivne aspekte vašeg života. Osim toga, Matcha sadrži i kofein i l-teanine, što bi moglo pomoći poboljšati zadatke prebacivanja pažnje, budnost i opuštanje, prema ovoj studiji.
Pojačanje imuniteta
NewsFlash: Postoji više načina da pojačate svoj imunološki sustav, osim što odbacujete sok od naranče-posebno tijekom prijelaznih zimskih mjeseci koji su poznati po donošenju užasne hladnoće.
Daljnja hrana od čokolade kolagena plus Reishi sadrži Reishi gljive, koja je reklamirana zbog njegove sposobnosti da pomogne u podršci vašem imunološkom sustavu. "Smatra se da je" gljiva besmrtnosti ", smatra se da Reishi promiče dugovječnost, pamćenje i zdravlje jetre", kaže Goodman. Zajedno s Reishi gljivom, mješavina se također spakira u kolagenu za sve potencijalne bonus bodove protiv starenja.
Okupljanje zdravlja crijeva
Ako ste na misiji da svojim crijevima budu novi početak (ili čak samo uredno), daljnji peptidi za morsku kolagenu premium premium premium su daju svoju probavu podršku zagrljaju.
Studije pokazuju da se aminokiseline-koje se nalaze u kolagenim peptidima-može pomoći poboljšati mikrobiotu crijeva, što je korisne bakterije koje žive u crijevima. Povrh gledanja na svoju probavu, ovaj je kolagen prilagođen peskatarima i spakira svu dobrotu koja voli kožu koju biste očekivali od redovnog dodatka kolagena. Superfood bestie za život.
Spremni za igru Superfood? Kliknite ovdje i dobro koristite kôd+Good da biste dobili 20 posto od svoje narudžbe!
Kupite superhrane
Kupite sada daljnje peptide o kolagenu od 20 dolara kupite sada daljnja hrana marien kolagen peptidi 24 $ kupi sada daljnja hrana čokolada kolagen peptidi plus reishi gljiva 30 dolara kupujte sada daljnja hrana superfood matcha 20 $ kupi sada daljnja hrana superfod tonika 15 $ 15Sponzorirana daljnja hrana
Vrhunska fotografija: Getty Images/Westend61
