Fitness Tech postaje laser usmjeren prema oporavku

Nezaustavljiv porast tehnologije oporavka

Strah niz ulicu u New Yorku prije sedam godina, a ne bi bilo neuobičajeno pronaći butik studio koji nudi tečajeve fitnessa na sat. Ali, možda bi vam dao pauzu da pronađete onu posvećenu jednostavnom istezanju. Danas su ove trgovine slične dionici*d u New Yorku i Stretch Lab u Los Angelesu-porastu se. "Mislim da samo grebamo po površini tehnologije oporavka", kaže Katz. "Mislim da ćete ući u svaki zdravstveni klub u ovoj zemlji i postojat će soba za mobilnost oporavka u kojoj imate proizvode koji se fizički usredotočuju na to. Postat će dio zagrijavanja i oporavka i svakodnevnog održavanja tijela kroz koje ljudi prolaze. Jer ako želite biti zdrava osoba, oporavak je jednako važan kao i vježbanje i trening."

Uostalom, kondicija bi mogla biti ojačana, ali oporavak se kreće bolje i osigurati da sljedeći dan možete nastupiti na visokoj razini. "Fitness se temelji na zakonu dosljednosti, vaše sposobnosti da dosljedno trenirate nekoliko dana u tjednu uključuje neku vrstu oporavka, pravilnu prehranu i povezanost s tijelom", kaže Jason Wersland, DC, osnivač Theraguna.

Što se tiče onoga što slijedi? Nemojte se iznenaditi ako tehnologija oporavka poprimi bilješku od svog velikog praćenja. "Povezanost će biti važna", dijeli Jacobs, dodajući da će se fitness uređaji sinkronizirati s vašim telefonom, što će neizbježno dovesti do Sharble sadržaja. "Bit će puno dijeljenja i stalnog tumačenja oporavka."Kako dobivate detaljnije podatke o funkcioniranju vašeg tijela, možete žeti svi Prednosti vašeg vježbanja radi vašeg zdravlja. A kad je to trenutno u pitanju, zato su ti uređaji i sam pokret za oporavak toliko važni. U go-go-get It-Get It World u kojem živimo, može biti osvježavajuće da se podsjetimo da usporavanje nije samo lijepo svima, utemeljeno je da se jačimo za ono što će doći.

BTW, evo zašto je fleksibilnost važna ... aka redovito produženje istezanja. A ovo je dogovor o povezanosti mišićnih bolova i oporavka.