Imajte problema s traženjem onoga što želite tijekom seksa? Ova 5-minutna vježba pomoći će vam da orgazmički komunicirate
Kako tražiti što želite u krevetu pomoću vježbanja u 4 koraka
- Zgrabite partnera (to bi mogao biti vaš stvarni partner ili samo prijatelj) i zatražiti pristanak za vježbanje, što će zahtijevati njihovu podlakticu.
- Ako se slažu, nježno im pružite desnu ruku s lijeve strane, ispruživši ruku ispred tijela. Prvih 30 sekundi dodirnite njihovu podlakticu onako kako želite dodirnuti: laganim udarcima, škakljama i slavinama, kao i različitim pritiscima.
- Na kraju 30 sekundi, pitajte ih kako bi ih željeli dotaknuti. Lakši ili više pritiska? Sa ili bez noktiju? Neka vas vode 30 sekundi. "Reci: 'Zanima me ako se ovo osjeća dobro."Kad vodiš pitanje s" Zanima me ... ", to stvarno vodi osobu iz mjesta obrane", kaže Richmond.
- Prebacite partnere
Na kraju ove vježbe vjerojatno ćete naučiti nešto novo o tome kako želite da vas dodiruju i jedno (ili više!) Stvari o preferencijama vašeg partnera. Trešnja na vrhu, kaže Richmond, jest da ćete i obojica također vježbati izražavajući vaše fizičke potrebe. "Ovo je somatska vježba u traženju onoga što želimo. Zvuči tako jednostavno, ali sa seksom postaje tako teško ", kaže ona. I, ahem, komunikacijske vještine koje učite iz svega što praksa podlaktice može prevesti na ... hm, drugi mjesta.
Zapamtite, međutim: umjetnost primanja dodira i dodirivanja drugih-je li trajni postupak otkrivanja. "Nismo statični, pa ono što mi se danas sviđa, možda mi se neće svidjeti za godinu dana i definitivno mi se neće svidjeti za pet godina", kaže Richmond. Naši se ukusi neprestano razvijaju, ali rizikujemo da propustimo mnoge naše seksualne sezone ako ne eksperimentiramo malo. "SAMOSTNI SEX STVARNO znamo sebe i tražimo što želimo na povezani način", kaže dr. Richmond.
Vlasnici vulve, ovo je najbrži način do orgazma. I suosnivači Dame napravili su našu listu 2020 Changemakers: Evo zašto su zauvijek umiješani da promijene seksualni wellness.
