Evo kako se veganski alternativni jaje s jajašcama od mung-a do stvarnog posla, prehrambeni

1/2 šalice mung graha (kuhano):

Kalorije: 106 kalorija
Protein: 7 grama
Ugljikohidrati: 20 grama
Vlakno: 8 grama
Šećeri: 2 grama
Kolesterol: 0 mg
Kalcij: 28 mg

Raspad:

Dok mung grah spakira udarcu od ugljikohidrata, posluživanje sadrži više proteina, kalcija i vlakana nego tvrdo čekirano jaje-a također sadrži nula kolesterola. A budući da svaka osoba ima različite potrebe i sklonosti hrani, poznavanje mung graha vrhunski je sastojak na biljnom sastoju koji možete koristiti za razne obroke, možete otvoriti vaša prehrambena vrata i pomoći vam da donesete najbolji izbor obroka za vas.

Želite još više kopati u biljnoj prehrani? Evo kako bi trebao izgledati zdrava, uravnotežena ploča kad ste vegan. Zatim zgrabite fritezu za zrak i testirajte ovih 10 super-jakih veganskih recepata.