Kako samohrana mama s reumatoidnim artritisom proračuna za svoje obiteljske i medicinske troškove

Općenito je prihvaćeno razgovarati o kondiciji, zdravoj hrani i brizi o sebi. Ali razgovori o financijskom wellnessu-koji je ključan za dobrobit-u velikoj mjeri su još uvijek vrlo bučni. Čak i u vremenu kada se čini da nijedna tema nije ograničena, razgovor o novcu još uvijek ima stigmu, ali Pa+Good's Provjere+uravnotežena serija ima za cilj pomoći u okončanju te stigme. Svaki mjesec jedna osoba dijeli svoj prihod, životne troškove i ono što troše na svoje omiljene zdrave navike.

Ovog mjeseca Amee, koja je poslovna savjetnica i autor, dijeli svoj proračun za medicinske troškove povezane s njezinim reumatoidnim artritisom, brinući se za svoja tri tinejdžera i wellness navike koje su važne za njenu roditelja važne kao samohrani roditelj. Amee piše knjige pomažući ljudima da postanu uspješni poduzetnici i ona primjenjuje velik dio svog znanja u vlastitom životu.

Nastavite čitati da biste vidjeli kako amee uravnotežuje proračun za medicinske troškove reumatoidnog artritisa, njezinu obitelj i wellness navike koje su joj važne.

*Amee, 49, poslovni savjetnik i autor, Snohomish, Washington

Prihod: 103.600 USD godišnje. Moj primarni posao i izvor prihoda rade kao poslovni savjetnik. Dugi niz godina imao sam vlastiti posao kao savjetnik za marketing i brendiranje. Pomagao sam vlasnicima tvrtki u stvarima poput izgradnje koncepata web stranice i društvenih medija. Tada mi je 2018. godine ponuđen posao s punim radnim vremenom pomažući tvrtki da razvije odjel za zapošljavanje jer su doživjeli nedostatak zaposlenika. U to sam vrijeme prolazio kroz razvod, koji je bio financijski i emocionalno iscrpljujući, pa sam preuzeo posao. Ali u siječnju 2021. moj je posao eliminiran zbog pandemije. Sad sam se vratio savjetovati se sam i trenutno hodam kako bih zaradio 100.000 dolara ove godine.

Osim što sam savjetnik, također sam autor koji piše knjige o poslovanju i poduzetništvu. Ulazim oko 4 a.m. Da bih napisao kako bih mogao biti gotov prije svoje djece-imam tri tinejdžera-i zahtjevi dana počinju. Zarađujem oko 300 dolara mjesečno od knjiga o knjigama.

Najam: 1.700 USD mjesečno. Kad sam se oženio, živio sam u kući koju smo moj partner i ja posjedovali zajedno, ali kad sam se prije nekoliko godina razveo, moja djeca i ja smo se preselili. Sada iznajmljujem kuću za 1.700 dolara mjesečno. Zapravo više volim iznajmljivanje u vlasništvu kuće, jer nam daje fleksibilnost da se preselimo negdje drugdje ako želimo.

Ponavljajući računi: 1.426 USD mjesečno. Osim najamnine, neki od mojih najvećih ponavljajućih računa su moji studentski zajmovi i toplina, koji svaki mjesečno iznose 200 dolara. Imati tri tinejdžera koji svi voze znači moj račun za osiguranje automobila još je jedan veliki ponavljajući trošak; 355 dolara mjesečno. Srećom, moj se automobil isplati, tako da nemam mjesečno plaćanje automobila. Zdravstveno osiguranje je još jedan veliki ponavljajući trošak od 250 dolara mjesečno. (Imam reumatoidni artritis, tako da je za mene i moj proračun izuzetno važno imati dobro osiguranje osiguranja.)

Moj račun za mobitel iznosi 300 USD mjesečno, a uključuje pretplatu na Netflix. Naš Wi-Fi račun je 70 dolara mjesečno. Imam i pretplatu na Audible, koja je 15 dolara mjesečno. Moja pretplata na Acorn, koja je aplikacija za ulaganje, koja iznosi 5 dolara mjesečno. Imam i pretplatu na Amazon Prime, koja iznosi 13 USD mjesečno, a posljednji ponavljajući račun koji imam je osiguranje iznajmljivača, a to je 18 USD mjesečno.

Troškovi povezani s djecom: 400 USD mjesečno. Svojoj djeci plaćam dodatak svaki tjedan, tako da imaju nešto novca. Srećom, njihov otac je zaista podržavajući i ako žele obaviti aktivnost, zakoračit će i pomoći u tome. Također plaća uzdržavanje djeteta. Moja djeca zapravo nisu u sportu; Moja kćer radije, na primjer, čitati i čitati umjetnost. Proračunavam 100 USD tjedno za njihov dodatak i slučajne stvari koje im trebaju uklanjanje šminke ili gel za kosu za mog sina. Uvijek postoje stvari koje se pojavljuju.

Hrana: 400 USD mjesečno. Tijekom početka i visine pandemije, upotrijebio sam uslugu namirnica kako bih se isporučio namirnice--imunokompromitiran sam, nisam se osjećao sigurno odlazak u trgovinu sam. Ali sad kad sam potpuno cijepljen, vratio sam se u kupovinu u Safewayu. Povremeno ću naručiti predmete skupno od Amazona kako bih uštedio novac.

Općenito, račun za namirnice porastao je za vrijeme pandemije, sa svim djecom kod kuće, a ne u školi. U jednom je trenutku dosegao 1.000 dolara mjesečno-što je bilo i zato što sam isporučio namirnice, što košta naknadu. Sada je više pod kontrolom, oko 400 dolara mjesečno. Što se tiče onoga što jedemo, često pucam na roštilj i pravim hamburgere, hot -dogove ili pileće prsi na žaru. Držim ostavu i hladnjak opskrbljenim hranom koje djeca mogu samo zgrabiti i jesti-na primjer, prolaze kroz puno žitarica.

Kondicija: $ 0 mjesečno. Kondicija mi je zaista važna. Važno mi je ostati aktivan kako bih nadoknadio simptome artritisa, a također je presudno za podržavanje mog mentalnog zdravlja. Volim ići u šetnje. Prošetat ću pet ili šest milja, što je lijepa, duga popodnevna pauza od rada. Također imam bicikl za vježbanje postavljen u svojoj spavaćoj sobi, pa ću ponekad skočiti na to bilo gdje od 15 minuta do sat vremena, ovisno o tome kako se osjećam. Također imam besplatne utege kod kuće koje koristim. Pa, zapravo ih ne koristim toliko, da budem iskren. Zurim u njih razmišljanje o njihovom korištenju, međutim!

Ljepota: 160 USD mjesečno. Prije pandemije, stvarno sam se bavio ljepotom. Sad mi to više nije baš prioritet. Bacit ću šminku ako imam veliki sastanak ili prezentaciju, ali osim toga, samo koristim hidratantnu kremu i maskaru. Procijenio bih da trošim oko 100 dolara mjesečno na stvari poput njege kože, šminke i proizvoda za tuširanje. Kosu radim svakih šest tjedana, što je svaki put 80 dolara.

Troškovi liječenja: 100 USD mjesečno. Imati autoimuno stanje može biti prilično skupo i nešto je što moram proračunati. Moje zdravstveno osiguranje ne pokriva sve. Svaka tri mjeseca moram obaviti fizičku i krvnu radnju. Budući da je moj imunološki sustav ugrožen, lakše se razbolim. Na primjer, prošle godine sam se prehladio i to je uzrokovalo da moj imunološki sustav pretjerano reagira. Spustio sam stotine dolara za medicinske posjete zbog toga. Dakle, sada se uvijek svakako svakako stavljam na štedni račun svakog mjeseca, koji se udvostručuje kao kantu za medicinske troškove poput ovih koji se mogu pojaviti.

Briga o sebi: 800 USD godišnje. Moje duge šetnje su stvarno meditativne i to vidim kao oblik brige o sebi. Volim slušati glazbu dok hodam i to je samo stvarno dobar način resetiranja mozga. Pješačenje je također postalo dio moje samoosvjestive-skrbi, sjajno je mjesto za život. Potrošim oko 400 dolara godišnje na planinarsku opremu, poput planinarskih cipela, opreme i odjeće.

Moj drugi oblik samoispitivanja je gledanje Netflixa. Ja sam veliki Marvelov obožavatelj, pa ću ponekad vikend pisati filmove, i to je moje vrijeme. Također volim dobivati ​​masaže. Jednostavno je lijepo kad se netko drugi pobrine za vas, znate? Prestao sam dobivati ​​masaže tijekom pandemije, ali sada kad sam imao cjepivo, počet ću se vraćati. Masaže su po 100 USD, a ja odlazim oko četiri puta godišnje.

*Prezime se zadržalo.

Želite biti predstavljeni u čekovima+uravnoteženi? Pošaljite e -poštu [email protected].

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.