Kako je Alison Brie dobila u najboljem obliku svog života jedući više i odbacivši kardio
Kao atletski trener Kari Lansing, CSC -ovi, ranije rekli Well+Good, "Kad ne jedete dovoljno hrane, vaše tijelo ulazi u" modus za obnovu ", a to nije produktivno za vježbanje.”Ne jedenje dovoljno može potkopati vaše vježbe jer nećete imati dovoljno energije da maksimalno iskoristite vježbanje.
“Teško podizanje je tako osnažujuće-stvarno se osjećate kao negativac.”-Alison brie
Sve to ne samo fizički pripremio Brie da igra hrvača i baci tone udaraca kapi i vozača gomile, ona je napravila sve svoje vlastiti štos, ali također joj je dala veliko povećanje samopouzdanja. "Teško podizanje je tako osnažujuće-stvarno se osjećate kao negativac", kaže ona. „Kad smo snimali show, smrtno sam dizao 165 kilograma, kuka je gurala do 300 kilograma i radila više setova od 10 povlačenja.”Sjaj, djevojko.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
