Kako sam se obnovio 'kuhanje za jedno' kao čin osnaživanja

Dr. Cirbus također kaže da razmišlja o kuhanju kao o obliku samoosmislenosti. "Da, stvaranje obroka povezano je s druženjem. To je, međutim, povezano s njegovanjem i stvaranjem nečega za nekoga koga volite. To si ti ", kaže ona. "Okidajte se osnovama i usredotočite se na to kako se brinete i hranite se. Učinite stvari u kojima stvarno uživate i to vam osjećaj i ukus dobro."

U tu svrhu Corey Phelps, a D.Osobni trener i prehrambeni stručnjak sa sjedištem u C koji se temelji na C-certifikatu, kaže da je jedan od načina da se motivira za kuhanje napraviti veliku seriju od hrane ili gulaša odlična za to, iMO-i zamrznuti neke od ostataka. Možete uživati ​​u plodovima svog rada dugo nakon što u početku uložite rad u kuhanje i opet, to može biti doslovno sve što želite, kuhati i začiniti točno kako vam se sviđa.

Da, ponekad bih radije samo naručio postmane nego zamotao dodatni filet lososa koji bih napravio i šapnuo: "Hej, ovo će biti sjajno za ručak sutra" dok ga stavljam u svoj hladnjak pored boce sauvignona blanc I moje grickalice. Gdje se pojavljuje moj posljednji savjet: Kad sve drugo ne uspije na motivacijskom frontu, "Uključite svoje omiljene melodije -i nemojte se bojati pjevati i plesati zajedno", kaže Phelps. Preporučujem Lizzo. Lizzo sve čini bolje.

Sada znam da, iako se solo kuhanje ponekad može osjećati usamljeno i neinspirativno, to me čini i majstorom vlastitog jelovnika, što je iskreno prilično fantastično, IMO. Prevrtanje tog scenarija pomoglo mi je da budem više u jednom s kuhanjem za jedan.

Kao što mislim da sam spomenuo, sama sam AF-Here kako ulazim u praznični duh. I zato biste trebali razmišljati o svojim odnosima poput voćnih salata, a ne u smoothieju.