Kako sam tretirao svoj sebhorrejski dermatitis jednostavnom rutinom skrbi o koži
To je zahvaljujući sastojcima salicilne kiseline, nježnog pilinga i ceramida koji podržavaju kožnu barijeru. Formula je u stvari toliko nježna da je nemoguće koristiti previše. U zamršenije dane ponekad ću nanijeti drugi prolaz, ali nikad se ne ostavljam suhog ili „škljocnog čistog.”I iako mogu malo pretjerivati pomoću ovog proizvoda, ne treba puno za posao. Jedna boca često će mi trajati dva mjeseca ili više.
Hidratantna krema
Jednom kad se moje lice osjeća osvježeno, postoji trik koji sam pronašao da ga držim tijekom dana, a da ne moram ostati unutar 15 stopa od ogledala. Da bih dodao malo prehrane i zaključao više vlage, nanosim oko jedne pumpe svakodnevnog ulja. Obično ću malo staviti na dlan, a zatim je trljati s malo vode prije nego što je nježno masiram na lice. To pomaže da se ulje lakše i bolje upija u moju kožu.
Kratki dio ovog koraka je taj što u bocu dodajem malo ulja čajevca. Čini mi se da oko 15 do 20 kapi dobro funkcionira. Možete nanijeti ulje čajevca odvojeno, naravno, ali zato što ga koristim svaki dan (namignite), lakše je dodati izravno u bocu.
Svakodnevno je ulje sjajno jer sadrži spoj nevjerojatnih ulja, uključujući jojobu i kokos, zbog kojih se moja koža osjeća zaštićenom i ukusnom. Neka od ovih ulja također oponašaju svojstva onih koje je prirodno proizvela vaša koža, tako da se osjećam dobro hidrirano umjesto masne. Ono što ulje čajevca čini čarobnim sastojkom jesu njegova antifungalna svojstva.
Prema odboru certificirani dermatolog Hadley King, dr. Med., Kvasac poznat kao Malasezzia može pridonijeti seborojskom dermatitisu. Zbog toga, kaže ona, u vašu rutinu može biti korisna sastojak sa svojstvima protiv gljivica, poput ulja čajevca. Također sam počeo dodavati malo ulja čajevca u moj omiljeni šampon kako bih spriječio perut, a ima puno šampona koji već sastoje ovaj sastojak iz ovog razloga.
Životni stil se mijenja
Pronalaženje ove kombinacije proizvoda za upravljanje mojim simptomima dermatitisa bila je izmjena igre za moje samopouzdanje. Ali ono što sve olakšava je obraćanje pažnje na neke životne navike koje pomažu u podršci mojoj zdravoj koži. Dobro spavanje jedna je od najboljih stvari koje mogu učiniti za svoje lice. Također se trudim pojesti protuupalnu prehranu, što sprečava da moj imunološki sustav slučajno ide na Haywire.
To su obje strategije koje koristim za minimiziranje stresa, što, po mom iskustvu, čini se da čine blještave vjerojatnije, a DR. King potvrđuje da je to vjerojatno slučaj. "Seborojski dermatitis je upalno stanje, a znamo da stres može pogoršati", kaže ona. "Dakle, mislim da ima smisla da bi protuupalni životni stil mogao pomoći, čak i ako nemamo puno značajnih znanstvenih podataka da bismo to dokazali.”
Zahvaljujući ovim pristupima, moje lice nikad nije izgledalo i osjećalo se. Što god mi život baca, sada znam da imam alate za brigu o svom kože i pojavljuju se s povjerenjem. Pilingom s nježnim sredstvima za čišćenje, hidratantnim da podržim svoju kožnu barijeru i upravljajući stresom, ostajem bez dermatitisa svaki dan.
Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.
