Koliko je potrebno da CBD radi, svejedno?

Vrijedno je napomenuti da je istraživanje o uzimanju CBD-a sublizintno (znanstveno-govoreći za vaš jezik) pomiješano: kao i + Good je ranije izvijestio, mnoge studije na tu temu uključile su i CBD i THC, tako da je teško generalizirati nalaze do proizvodi koji se temelje samo na CBD-u. Međutim, kemičar Jesse Kater ranije je rekao Tellu Well+Good da "većina literature podržava ideju da CBD ima bolju bioraspoloživost kada se konzumira sublingvalno nasuprot oralno.”To podržava anegdotske dokaze da CBD počinje raditi gotovo odmah kad se uzima pod jezik. Alpert se slaže u mjeri, rekavši da može potrajati bilo gdje od 10 minuta do sat vremena da se unese kad se uzme sublingvalno.

Charlotteov web suosnivač Jesse Stanley dodaje da CBD proizvodi često dolaze u različitim snagama i stoga količina CBD-a koja radi za vašu bestie možda neće raditi za vas. "Možda ćete trebati isprobati nekoliko snaga dok ne pronađete ono što vam odgovara", kaže on. (Dobro je znati!)

"Svaki dan je dosljednost ključna", dodaje on. “Rim nije bio izgrađen za jedan dan."Potiče ljude da CBD misle kao dodatak prehrani i napominje da može potrajati i do četiri do šest tjedana da" u potpunosti shvatite prednosti CBD -a ", posebno ako ga uzimate kako biste ublažili anksioznost, bol ili za stres olakšanje. „Svi smo jedinstveni u našim potrebama i tjelesnim sustavima. Neki ljudi doživljavaju brze i vrlo uočljive koristi, dok drugi primjećuju koristi tijekom vremena i svakodnevne upotrebe, što je uobičajeno za mnoge dodatke prehrani ", kaže Stanley.

Najvažniji faktor, kaže Alpert, je kvaliteta. Među CBD proizvodima postoji toliko razlike, a to može utjecati i na to koliko vremena treba prije nego što počnete osjećati bilo kakve efekte. "Ovdje se ljudi frustriraju CBD -om, jer su poput:" Pa, dobio sam CBD gumicu iz moje lokalne bodege i nisam ništa osjećao ", kaže Alpert Alpert. Neke stvari Alpert i Stanley kažu da biste trebali razmotriti prilikom kupovine bilo kojeg CBD proizvoda:

• Podrijetlo konoplje: ”Konoplja je moćan usjev fitoremedijacije, što znači da čisti tlo, pa ćete htjeti saznati da se uzgaja koristeći odgovorne poljoprivredne prakse u tlu koje su unaprijed testirane za toksine ili teške metale“, kaže Stanley.
• Je li proizvod puni spektar? I Stanley i Alpert preporučuju da traže proizvode s punim spektrom, što znači da svi različiti spojevi u konoplji-temelje svakog CBD-ovog rada zajedno kako bi "dodatno pojačali [odgovor vašeg] tijela na CBD", prema Stanleyu.
• Transparentnost: Potražite testiranje treće strane koje vam pokazuje što je tamo, Alpert preporučuje. "Sav CBD nije stvoren jednako i zaista je važno da ono što kupujete zapravo ima ono što treba imati kako bi bio učinkovit.”Ugledne tvrtke ne bi smjele sakriti ili zataškavati te informacije na bilo koji način.

Realnost: pokušaj i pogreška naziv je igre kada je u pitanju pronalazak točnog iznosa CBD koji će zapravo raditi za vas. Uz malo istraživanja, nadamo se da ćete pronaći pravi iznos za vas koji vam daje rezultate kojima ciljate.