Kako snaga negativnog razmišljanja može nadopuniti vašu karijeru i život

Xiao je uzeo ovo razmišljanje sa sobom kad je lansirala Henné Organics, s nultim iskustvom ili kontaktima u industriji ljepote. "Zamišljala sam da se povećava Henné u divno uspješno poslovanje, ali također sam vizualizirala nevolje s kojom bih se suočio: odbacivanja, pakiranja i komplikacija za nabavu, poslovnih odnosa koji bi bili kiseli, novčani problemi", kaže ona problema. "Ova kombinacija dovela me do toga da sam preuzela više izračunatih rizika i također mi je pomogla da se bolje nosim kad su se pojavila neka od ovih problema."

Znanost zapravo podupire Xiaovu teoriju da negativno razmišljanje može dovesti do pozitivnih stvari, barem iz poslovne perspektive. Nedavna studija pokazala je da su poduzetnici s iznadprosječnim optimizmom bili 30 posto manje profitabilni od onih s ispodprosječnim optimizmom, budući da su pesimisti mogli bolje vidjeti nedostatke u svom poslu i u skladu s tim okrenuti se u skladu s tim. Dakle, postoji razlog da ona nešto radi tako što je također primjenjivala ovaj odmjereni pesimizam na svoje odnose. Na primjer, razgovor o potencijalnim poteškoćama pomoglo joj je da se uspješno kreće u odnosu na daljinu sa svojim sadašnjim suprugom; I razmišljajući o tome da je jednog dana izgubila starije članove obitelji nadahnjuje je da provede više kvalitetnije vrijeme s njima. Kada se pažljivo koristi, negativno razmišljanje drži moć da vam pomogne da ostanete odgovorni u toliko života života.

Ipak, Xiao predlaže postizanje određene ravnoteže između nade najbolje i očekivanja najgoreg i ako negativno razmišljanje osjećate se primjetno anksiozno, tužno ili izgorjelo, nazovite ga natrag. "Pokušavam se usredotočiti na pozitivno oko 95 posto vremena. Ostalih 5 posto, ne nužno se ne fokusiram na negativne, ali razmišljam o tome koji bi se potencijalni sukobi mogli dogoditi i kako ih mogu prevladati ", kaže ona. "Prilično uvijek shvaćam da postoji izvedivo rješenje za svaki sukob i da ću, u konačnici, biti u redu."I baš tako, nakon priznanja praznog prostora u čaši, moguće je vidjeti kao da je opet puna.

Ako vam je teško ikad razmišljajući pozitivno, možda ćete trebati samo trenirati mozak-. Vrijedno je to učiniti, jer se pokazalo da je optimizam dobar za vaše srce.