Kako Radio City Rockettes trenira za udaranje 90 minuta ravno u 4 emisije dnevno

To znači da rakete ne samo da noge udaraju u nebo do ritma glazbe, već i drže ruke, sa skrivenim rukama upravo tako iza ljudi s obje strane. Nakon što je sama napravila samo osam udaraca u ovoj poziciji, Doveov konsenzus? “Teško kao pakao.”(I imajte na umu, rakete rade stotine udaraca poput ove po showu.)

"Od vremena kada orkestar započne na vrhu emisije, spremni ste za [90 minuta ravno]-Morate biti.”-Sarah mladoženja Hoge, Radio City Rockette

Kako bi spriječili da se prekomjerno i naprežu u mišićima, rakete također vježbaju redovita hladnjaka, koristeći atletsku trening sobu na licu mjesta kako bi se istegnula nakon izložbi i zaronio nogama, nogama ili cijelim tijelima u ledene kade (napunjene vodom od 30 stupnjeva). U istom prostoru postoji oprema za obuku snage u teretani koju plesači često dodiruju pred-show da bi "samo pokrenuli sve", kaže Hoge, "jer od vremena kada orkestar započne na vrhu emisije, vi" Spremni za odlazak [90 minuta ravno]-Morate biti.”Emisija, kao što biste brzo primijetili nakon što prisustvujete, nema prekid i uključuje rakete u gotovo svakoj sceni.

Da biste saznali više o tome kako Radio City Rockettes treniraju kako bi ostali kican 'cijelu sezonu, plus kako se spremaju za svaku emisiju (oni rade vlastitu kosu i šminku!), pogledajte Doveovo puno putovanje u backstage pritiskom na gornji videozapis.