Kako nas samokvarantinski uči da raskinemo s treninzima koji nisu uistinu zabavni

Kako nas samokvarantinski uči da raskinemo s treninzima koji nisu uistinu zabavni

Kako su naše dnevne sobe postale naše improvizirane teretane, mi smo naši vlastiti motivatori. Dakle, ono što odlučite red na YouTube ili se pridružite putem zumiranja način je da se prilagodite onome što i vaš um i vaše tijelo žude. "Pokret stvara emociju", kaže Lincoln. Ako vam određeni trening neće donijeti pola sata fizičke radosti, ne zaslužuje da udarite gumb za reprodukciju.