Kako hladno kuhati vlastitu pjenušavu ljepotu vodu prepunu citrusnih i cvjetnih latica

Ako ste biljni opsjednuti kao i svi u dobro prekrivenom dobro+dobrim uredima, trenutno imate proljetnu groznicu. Prekrasno zelenilo i cvijeće cvjetaju posvuda u cijeloj zemlji. (Vikati svima koji prolaze kroz kalifornijska maka ili plavebonete u Teksasu.) Ali moć šarenih biljaka proteže se daleko izvan uređenja doma. Određeni su protuupalno, anti-starenje i anti-badsko raspoloženje.

U posljednjoj epizodi Biljka na bazi, Osvajač, zdravstveni trener i osnivačica natprirodnog Rachelle Robinett dijeli svoj recept za pjenušavu ljepotu, napravljen od nekih ključnih cvjetnih sastojaka. "[Oni] uljepšavaju, umirujuće, a neki pojačavaju raspoloženje", kaže ona o mješavini.

Pa što točno u njemu? Evo sloma: citrusne kore, latice ruža, kalendula (živopisni cvijet naranče koji služi kao balzam za kožu), kamilica, lavanda, hibiskus i pjenušava voda. Robinett objašnjava da su citrusni pilici i cvjetovi s visokim udjelom polifenola (koji tijelo štite od štetnih sredstava poput ultraljubičastog zraka i zračenja) i terpena (što može pomoći u nižoj anksioznosti). Ona također kaže da mješavina ima visoku količinu antioksidansa, koji pomažu u smanjenju upale.

Budući da cvjetne latice mogu biti prilično gorke, Robinett Cold pire mješavinu, što smanjuje oštrinu, dajući ljepotici malo slatkog okusa. A pjenušava voda čini super osvježavajuću. Spremni vidjeti kako to učiniti? Gledajte Robinett Whip It Up:

Za više načina za iskorištavanje zdravstvenih prednosti biljaka potražite u ovom vodiču o Adaptogens i ovom receptu za pjenušavu vodu napunjenu lavandom.