Kako stvoriti dugotrajnu sreću (bez pokušaja)

Da bismo postigli dobrobitni wellness, moramo stvoriti okruženja u kojima je paluba složena u našu korist i gdje je zdrav izbor zadani. Budući da se svako jutro ne možemo teleportirati u Sardiniju ili Grčku, moramo uspostaviti okruženja i rituale koji nam pomažu da se krećemo, zdravo jedemo, povežemo se s drugima, spavaju i de-stres prirodnije. Ako to učinimo, ne moramo pokušavati živjeti duže ili sretnije, samo hoćemo.

Da bismo postigli dobrobitni wellness, moramo stvoriti okruženja u kojima je paluba složena u našu korist.

Zato sam strastven prema novim wellness zajednicama: nekretninama i živim konceptima koji se peku u tim ključnim principima dobrobiti, od domova "Prednji trijem", tako da naletite na svog susjeda do dizajniranja svog doma za zdravo svjetlo, spavanje, zrak i voda. Naše najnovije istraživanje Global Wellness Instituta pokazuje nove smjerove koje danas uzimaju ove 750 wellness zajednica širom svijeta. A zajednice plave zone Dan Buettnera su sjajan primjer. Gore navedene lekcije dugovječnosti i sreće primijenjene su na devet u.S. Zajednice (od Iowe do Havaja)-i to je dovelo do dvoznamenkastih padova stope pretilosti, zajedno s velikim povećanjem razine aktivnosti u kojima druge javnozdravstvene inicijative nisu uspjele.

Nedavno sam razgovarao s Danom. Rekao je da je najdublje što je naučio iz populacije plave zone da, iako velik broj ljudi tamo živi sretno do 100 godina, oni ne pokušavaju živjeti duže ili sretnije. Radije, njihov prirodni ekosustav gura ih u tom smjeru svake minute svakog dana. Kakva otkrivenja o kojoj svi trebamo razmišljati.

Susie Ellis je predsjednica i izvršna direktorica Globalnog wellness instituta. Ona je također predsjedavajući i izvršna direktorica Globalnog održavanja wellness samita. Prepoznata kao jedna od vodećih vlasti u multisektorskoj wellness industriji, često se navodi u glavnim globalnim publikacijama.

O čemu bi Susie trebala pisati sljedeće? Pošaljite svoja pitanja i prijedloge struč[email protected].