Kako pronaći pravu stazu i opremu za vaše sljedeće planinarenje

"Zapitajte se: 'Koliko hrane i vode trebam? Kakvo će biti vrijeme? Koliko je staza izložena? Je li teren tehnički?'"kaže Praznik. "Uz to, zbog pandemije su zatvorena mnoga parkirališta i sadržaji, ali staze su otvorene. To bi moglo značiti izradu drugačijeg plana za pristup trailu."To su pitanja na koja možete odgovoriti gledajući web stranice State Park, web stranice za pregled odmora poput TripAdvisor -a ili AllTrails App. Zbog pandemije, najbolje je potražiti manje propuštene staze. Ako koristite AllTrains, filtrirajte staze laganim prometom i rutama petlje kako biste izbjegli nadolazeće planinare.

Što ne učiniti na pješačenju

Bez obzira jeste li novak planinar ili napredni, ne biste se trebali spustiti na stazu.

"Zaista je važno ostati na stazi pri planinarenju. Izlazak na otvorenom i u prirodi pomaže nam da cijenimo važnost očuvanja i zaštiti naših divljih mjesta, ali također moramo biti poštovani prema prirodnim igralištima našeg planeta ", kaže Praznik. "Ostanite na stazi kako ne biste ometali nikakve divlje životinje, lišće ili teren. Važno je i za sigurnost-nikad ne znate možete li pogoditi sklizak zakrpa, labavu stijenu ili Wade u otrovni hrast, na primjer."

Pogotovo ako ste novi u planinarenju, ne biste trebali pješačiti sami.

"Ako možete, uvijek je najbolje uputiti se s prijateljem, partnerom ili članom obitelji", kaže Praznik. "Ako ovo nije opcija, pogledajte značajku sigurnosti Lifeline u AllTrails Pro App-korisnicima koji mogu odabrati do pet sigurnosnih kontakata kako bi prijatelji i obitelj mogli pratiti vaš izlet i biti u tijeku na mjestu gdje se nalazimo i napreduju."Ovo je posebno korisno jer je vjerovatno da ćete tijekom pješačenja izgubiti uslugu mobitela.

Uz to, htjet ćete imati na umu prostor u kojem se nalazite. Ne uzimajte ništa od staze, poput stijena, pinecones ili divljih životinja. "Možda izgledaju slatko, ali obećavamo da šumska stvorenja ne čine dobre kućne ljubimce", kaže ona. Također biste trebali imati na umu svog otpada.

"Važno je osigurati da ste pravilno pripremljeni s hranom, vodom ili drugim oblikom hidratacije, ali jednako je važno osigurati da spakirate ono što spakirate", kaže Praznik. "To znači omoti energetskih bara, posude za hranu, opremu i bocu vode-iako se nadamo da ionako ne koristite boce za vodu za jednokratnu upotrebu! Imajte na umu otpad koji bi mogao ispasti iz vašeg pakiranja ili džepova i pravilno odložiti smeće."A ako netko drugi ispusti smeće, razmislite o tome da ga pokupite. "Ako želimo nastaviti baviti se ljepotom našeg planeta, na svima je da učinimo svoj dio."

Dok ste pripremljeni i pažljivi planinar, ne zaboravite se zabaviti!

"Pješačenje bi trebalo biti zabavno-na otvorenom, u prirodi i nadamo se s prijateljima", kaže Praznik. "Pozdravite druge na stazi, nasmiješite se i pristojno pozovite druge staze ako trebate proći odostraga."

Što unijeti na svoj sljedeći pješačenje

"U konačnici, vrsta opreme koju donosite ovisi o pohodu koji radite", kaže Praznik. "Ako idete na urbani izlet od dvije milje, neće vam trebati istu vrstu opreme kao na 15-milju kroz pješačenje. To je rečeno, važno je razmotriti osnove."

1. Pješačke čizme: Salomon Speedcross 5 GTS W (130 USD)

"Vjerojatno vam ne treba tona komplicirane opreme za jednodnevni izlet, ali ako ćete uložiti u jedan komad odjeće, učinite to izdržljivim par planinarskih čizama", kaže Praznik. "Ne samo da želite biti sigurni da su noge ugodne, već i sigurne i zaštićene od bilo koje stijene, bure, otrovni hrast itd."

Obožava ovaj crveni, bijeli i zlatni par iz Salomona.

"Prije nekoliko godina napravila sam stazu od 42 kilometra u tim lošim momcima", kaže ona. "Moje tijelo je možda slomljeno, ali stopala su mi bila savršeno ugodna, bez ijednog blistera. Iako ove cipele nisu osobito lagane, a gazište je prilično agresivno, zaštitne su, nevjerojatno jastuke, imaju veliku stabilnost i fantastično prianjanje. Iako su dizajnirani za agresivniji teren, još uvijek ih nosim na ležernijim pješačima jer su upravo tako udobni!"

Kupite sada: Salomon SpeedCross 5 GTS W (130 USD)

2. Karta: AllTrails (besplatno, 30 USD godišnje za Pro)

"Što je pješačenje bez karte! AllTrails je dom najveće kolekcije ručno kuriranih digitalnih planinarskih staza ", kaže ona. "Upotrijebite aplikaciju da biste pronašli trag koji je najbolji za vas, provjerite recenzije staza i iz pouzdane zajednice od preko 20 milijuna članova i kretajte se stazom s ugrađenim GPS-om aplikacije kada krenete van."Aplikacija je dostupna za preuzimanje na Apple i Android uređajima.

Kupite sada: AllTrails (besplatno, 30 USD godišnje za Pro)

3. Udobni slojevi: Northface ženski let Futurelight jakna, 280 dolara

"Obavezno provjerite vrijeme, ali za različite temperature, odijevanje u udobnim slojevima uvijek je dobra ideja. Lagane jakne za kišnu kišu ne samo da vas zagrijavaju, već i suhe u slučaju tuširanja ", kaže ona. "Obožavam ovu jaknu sa sjevernim licem-ima sve što bi djevojka mogla poželjeti. Kapuljača, toplo je, lako se može savijati i spakirati ako se stvari zagrijavaju, a boje su izvrsne za to da vas drže vidljive na stazi."

Kupite sada: Northface ženski let Futurelight jakna, 280 dolara

4. Day Pack: Nathan Sports TrailMix7 Litra ženskog trkačkog paketa, 100 USD

"Željet ćete nešto nositi telefon, novčanik, ključeve, slojeve, vodu i hranu, tako da je i lagan paket dana također dobra ideja", kaže Praznik. "Ako je moj izlet dovoljno kratak i zahtijeva manje opreme, volim koristiti hidratantni paket preko planinarskih paketa i boce s vodom. Najdraži mi je Nathan Pack. Tako je lijepo vidjeti pakete posebno za žene, dizajnirane da odgovaraju našim gornjim tijelima. Uray, bez probijanja! Osim toga, također volim tražiti trčanje, pa ako osjećam poriv, ​​ovo je dovoljno lagano i neće se odskakati ako odlučim pokupiti tempo na tim protočnim, sanjivim prekidačima."

Kupite sada: Nathan Sports TrailMix7 litarski ženski trkački paket, 100 USD

5. Maska: Under Armour SportsMask (30 USD)

Centri za kontrolu bolesti preporučuju nošenje maske u javnim okruženjima i kada oko ljudi koji ne žive u vašem domaćinstvu, pogotovo kada je teško održavati druge mjere distanciranja društvenog distanciranja. Kada se na udaljenoj stazi s laganim prometom, Praznik odlučuje za Oiselle Flyte Gaiter (22 USD). Ali, kad zna da će proći puno ljudi na pješačenje i želi nešto više zaštitnije, nosi svoj Under Armour SportsMask.

Kupite sada: Under Armour SportsMask (30 USD)

6. Očitovač ruku: uzgojeni alkemičar Hydra-Hand Sanitizer, 30 dolara

"Ne samo da je ovo dobra ideja pomoći u sprječavanju širenja, već budući da su mnogi zahodi i sadržaji zatvoreni, donesite našu vlastitu dezinfekciju kako bismo pomogli u ispiranju i uklanjanju klica", kaže Praznik. Ako tražite nešto malo više luksuznog od Purell -a, tona kozmetičkih marki zakoračile su u igru ​​za čišćenje ruku u posljednjih nekoliko mjeseci. Razmotrite uzgojeni alkemičar Hydra Hand-Hand (30 USD).

Kupite sada: Uzgojeni alkemičar Hydra-Hand Sanitizer (30 USD)

7. Grickalice: šipke maslaca Clif Nut (20 dolara)

"Veliki sam obožavatelj srednjeg pješačenja, staromodni PB & J na svježem kiselom tijestu, ali ako krenem prema kraćim pješačenjima, volim Clif maslačke od maslaca. Konkretno, maslac od kokosa i badema ", kaže ona. "Okus je nebeski, a savršena je veličina da me zamisli i da postanem gladan, ali ne punjena i neugodna. Ako razmišljam o bacanju malo staze, odlučujem se za Clif slani lubenik Bloks Energy Chews (42 USD). Osobito ako su temperature malo toplije, važna je dodatna sol kako bi se napunili izgubljeni elektroliti. Jednostavni su mi na želucu, a mali, pojedinačni komadi savršeno su porcija, tako da možete jesti dok idete, ovisno o vašim potrebama."

Kupite sada: Clif maslačke maslaca (20 USD)