Kako napraviti protuupalni kolač od javorove čokolade u instant loncu (ili spori štednjak)

Za razliku od većine tradicionalnih kolača od lave, koji su napravljeni od uobičajenog pečenja trio-maslaca, jaja i rafiniranog šećera-ova verzija dobiva svoju ooey, gooey konzistenciju od svog zvjezdanog sastojka: životno kultivirano organsko zobeno mlijeko.

Ovaj proizvod bez mlijeka, bez biljaka, bez glutena, izrađen je od organskog zobi i sadrži 10 živih i aktivnih veganskih probiotičkih kultura po obroku. Pored ovoga, jedna šalica ovog uzgajanog zobira također ima četiri grama proteina i dva grama vlakana. Ukratko: to je stvarno dobro za vas, pogotovo vaše crijevo.

Pored kultiviranog zobenog mlijeka, drugi glavni sastojak ovog recepta je tamni kakao prah, rockstar koji pojačava dugovječnost (a koji ionako ne voli čokoladu?). Ovaj voljeni spoj povezan je s borbom protiv upale i pojačavajući raspoloženje zahvaljujući visokoj antioksidans sadržaju. Volimo.

Kako ispeći tortu u sporoj štednjaku

Sasvim vjerojatno naš omiljeni dio o receptu (osim njegovog ukusnog okusa) je čist faktor praktičnosti. Da biste ga napravili, sve samo ubacite u zdjelu i gurnete start.

Riječ za mudre: Da biste pomogli da ovaj spor kolač za kuhanje uspije, htjet ćete podmazati unutrašnjost vašeg čistog sporog kuhala s neljepljivim sprejom po vašem izboru (ili pergamentnom papirom), kao što biste bili s redovitim ol 'tava za pečenje. Zatim možete sjesti i opustiti se dok spor štednjak radi svoju magiju oko tri sata kuhanja bez ruku bez ruku.

Na toj bilješci, ako ste na tržištu novog sporog štednjaka s markama s malo više privlačnosti za vaš kuhinjski pult, Crock-Pot u svoj popis dodaje dva potpuno nova sporo kuhala (a oni su slatki … Ne stvarno), lansiranje 24. rujna. Pozdravite se s Crock-Pot Programiranim sporom štednjakom s sous video načinom rada koji sadrži sjajnu temperaturnu sondu (savršeno za pečenje!) I priručnik za serije Crock-Pot Series Slow Cooker u Ponderosa Green (boja ograničenog izdanja koja vrišti padaju vibracije). Sretna sporo sezona pečenja štednjaka.

Spor kuhač čokoladni javorov lava recept za torte

Prinosi 4 do 6 obroka

Sastojci

Za spor kolač od čokolade javora:
1 šalica zobenog brašna od cjelovitog zrna ili ekvivalenta brašna bez glutena
1/2 šalice nezaslađenog tamnog kakao praha (nizozemski kakao; ne pravilan kakao prah)
1 1/2 žličice praška za pecivo
1/4 žlice morske soli
1 šalica životnog mlijeka od jagoda od jagoda
3/4 šalice čistog javorovog sirupa
1 TSP čisti ekstrakt vanilije
3 žlice vegana ili mliječnih komada čips od tamne čokolade

Za lavu (puding ili smrzavanje):
1/2 šalice više tamnog kakaa praha (nizozemski prerađen; nije redovito pečenje kakao)
3/4 šalice kokosovog šećera ili šećera (ili nerafiniranog svijetlosmeđeg šećera)
1 šalica kipuće tople vode

1. Priprema: Stiskajte 4-6 kvačica sporog štednjaka s neljepljivim sprejom ili linijom pergamentnim papirom unutar štednjaka. Također možete koristiti instant lonac i postaviti ga na "način sporog kuhanja" (ne koristite način kuhanja tlaka). Ako koristite instant lonac, preskočite ovaj korak pripreme.

2. Za tortu: pomiješajte zobeno brašno, pola šalice tamnog kakao praha, praha za pecivo, sol i prosijajte zajedno da biste se miješali dok se ne sjedini. Ulijte u život zobe, čisti javorov sirup, ekstrakt vanilije i dobro promiješajte da se potpuno umiješa u tijesto za tortu. Ulijte ovo u pripremljeni spor štednjak. Pospajte veganskim ili mliječnim čokoladnim čipsom na vrhu.

3. Zatim pomiješajte sastojke lave (puding ili smrzavanje): u srednjoj zdjeli dodajte pola šalice više tamnog ili nizozemskog kakao praha, šalice kokosovog šećera od tri četvrtine i prosijajte da biste kombinirali. Ulijte jednu šalicu vruće vode na vrh i potpuno pomiješajte. (Provjerite je li voda vruće, jer to je ono što otapa šećer i kakao prah u bijesno glazure.) Ulijte ovo na vrhu pripremljenog tijesta za tortu u sporoj štednjaku dovršenom u prvom koraku. Smjesa će izgledati vrlo vodenasta, ali ne brinite; Peče se u bogat, lukav, puding sličan kolaču.

4. Usporaj kuhala okrenite na srednje jakoj vatri i kuhajte ("pecite") tri sata ili dok ne čvrsto. Ako vaš spor štednjak nema srednju postavku, kuhajte na visokom sat vremena, a zatim 2.Još 5 sati na niskom. Ili samo kuhajte na niskom za 3-3.5 sati ako više volite. Ako koristite instant lonac, postavite ga na način "sporog kuka" i kuhajte tri sata (nemojte koristiti funkciju kuhanja tlaka jer je sporo kuhanje ono što ovaj kolač čini mekim i fraktom).

5. Jednom kada se kolač kuha, a puding od lave na vrhu izgleda otopljen, ubacite štednjak, izvadite tortu i izvadite malo u zdjelu i poslužite s veganskim sladoledom na bazi kokosa, veganskim šlagom od kokosa ili drugim željenim ledom bez mlijeka bez mlijeka bez mlijeka bez mlijeka bez mlijeka krem opcije. (Izvrsno je i sa svježim jagodama ili malinama na vrhu.)

Za ostatke, (ako ih imate!), pustite da se kolač potpuno ohladi i pohranite u hladnjak 3-4 dana.

Ljubitelji čokolade, ovi veganski choco čip kolačići nazivaju vaše ime:

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.