Svakog jutra zakucao sam lice u ledenu vodu na tjedan dana da vidim hoće li me to učiniti manje natečenim, kako je prošlo
Koje su prednosti uranjanja lica u ledenu vodu?
Ledene kupke za lice nisu ovdje da zamijene hidratalni ili botox, ali imaju vlastite zdravstvene prednosti zbog kojih praksa vrijedi početno drhtanje. "Hladne pline smanjuju upalu dok energiziraju kožu", kaže dr. Yadav. „Ublažavanje da upala može privremeno smanjiti crvenilo ili nježnost u mrljama i koži sklonoj rozaceji."
Pa što vam led čini lice? Kad vaša koža komunicira sa super hladnim temperaturama, ona uzrokuje suženje krvnih žila ispod njegove površine. To smanjuje protok krvi na to područje, što smanjuje crvenilo, oticanje i natečenost. Kad vam se lice vrati u homeostazu (aka njegova uobičajena temperatura), vaše će se kapilare otvoriti i ostat ćete s lijepim, osvježenim izgledom Flush. A ako se pitate: "Pomaže li vam uranjanje lica u vodi s aknama?"Znajte da stavljanje leda na prištiće može pomoći smiriti neke upale povezane s njima, zbog čega će izgledati manje vidljivo na vašoj koži. "Hladna voda pomaže da vam vitalnost i više boja da. Također pojačava svjetlinu vaše kože tako što će cirkulacija krenuti i doslovno probuditi vašu kožu ", dermatolog Sheel Desai Salomon, dr. Med.
Još nekoliko (bez kože) razlozi za ulazak? Može smiriti anksioznost (poput određenih tehnika masaže lica) i, naravno, "također će vas probuditi", kaže dr. Yadav. Kakav način da započnete svoj dan.
Da li vam hladna voda zateže kožu?
"Budući da je hladna voda sposobna smanjiti pore, to je i nešto što vam može pomoći da vaše lice bude manje sjajno. To je zato što je kroz vaše pore ulja koje proizvode lojne žlijezde dosežu površinu vaše kože. S veličinom vaših pora znatno smanjena, broj ulja koja pokriva vaše lice može se svesti na minimum."
Možete li sigurno umočiti lice u ledenu vodu svaki dan?
Da! Do sada ne postoje istraživanja protiv ledenih kupaonica za vaše lice svaki dan, kaže Ivy Lee, dr. Med., Dermatolog sa certifikatom odbora u Kaliforniji i medicinski direktor izravne dermatologije. Samo se pobrinite da ne potopite lice više od 30 sekundi. (Ali to ne bi trebalo biti previše teško.) Međutim, ako primijetite produljeno crvenilo-posebno ako imate uvjete poput rosacea-to bi moglo došlo vrijeme za pumpanje kočnica. Možete se odlučiti napraviti ledenu kupelj za lice ujutro ili noću, ali imajte na umu da vam to može pružiti šaljiv.
Što se dogodilo kad sam tjedan dana probao lica ledene vode
Prije nego što sam se počeo davati lica s ledenom vodom, koža mi je bila u padu nakon putovanja. Sišao sam s tri tjedna boravka u Europi koji je uključivao minimalan san i previše vremena na avionima, a lice mi je bilo nafto nego inače-što je značilo da bih stvarno vidio da li će ili ne biti tjedan dana vrijedne ili ne. razlika.
Svakog jutra napunio sam zdjelu ledenom vodom i gurnuo mi lice u nju 30 sekundi ravno. Prvih nekoliko dana trebalo mi je više pokušaja da za to dugo držim glavu pod vodom, ali po trećem danu, privukao sam se. Jedna stvar ja nije Naviknite se, čak i nakon tjedan dana? Šok za vaš sustav koji dolazi zajedno s ulijevanjem lica u ledenu kupelji nekoliko trenutaka nakon što se probudite. Nisam prirodno jutarnja osoba, a ovo je bio prilično način da započnem dan.
Iako se nikad nisam veselila svom jutarnjem padu, veselila sam se načinu na koji je moja koža izgledala nakon toga. Obrazi su mi izgledali primjetno manje natečeno, a oteklina oko očiju i brade se smanjila. Povrh toga, moj ton kože izgledao je vidno glatkiji i još više, tako da sam odlučio nekoliko puta preskočiti proizvode s tempom tijekom eksperimenta. Vidimo se, korektor (barem zasad).
Sve u svemu, volio sam način na koji je moja koža pazila na tjedan dana kod kuće ledene kupelji ... ali nije dovoljno da planiram to učiniti dijelom svoje svakodnevne rutine. Proces je više posla nego što vrijedi, a stopa za koju zahtijeva da napunim svoje ladice za led jednostavno nije održiva za svoj životni stil (plus, izbacujući višak post-facijalne vode vagane na mojoj savjesti svaki put).
Koje su alternative ledenim licama?
Ako vam se jutarnje polarno poroni ne sviđa, ne brinite: postoje i drugi načini za iskorištavanje prednosti lica leda od podignute, blistave kože s stvarnim ledenim licama. "Ako niste u ideji da uranjate lice u ledenu zdjelu s vodom, korištenje alata poput valjki za lede i rashlađenih lica ostvarit će iste efekte", kaže DR DR. Yadav. „Također možete hladiti maske lista kako biste postigli slične rezultate, iako u manjoj razmjeri.”
Uložite ovaj marljivi alat u zamrzivaču za hlađenje na dodir. Valjak u obliku jaja, nehrđajući čelik ostaje hladno dugo, zahvaljujući dugoj ručici. Pokrenite ga ispod očiju kako biste protjerali torbe ili duž čela kako biste privremeno ublažili glavobolju.
Kupite sada
Da, iz svog zamrzivača možete zgrabiti redovne kocke leda, ali što je to zabavno? Ove kocke bogate antioksidansima (misle da je Verbena list, niacinamid i bakar) dizajnirane za ton i čvrste kože sa svakim trčanjem.
Kupite sada
Ohladite ove štapiće stavljajući ih u hladnjak (ne u zamrzivač) ili zdjelu hladne vode. Prevrnite ih preko čiste kože ili na vrhu vašeg omiljenog seruma. U obliku suza završava se udobno uklapajući u krivulje vašeg lica.
Kupite sada
Borovnice sadrže važne antioksidante i kokosovo mlijeko potiče proizvodnju kolagena. Slijedite dr. Yadav -ov savjet i zalijepite ovo u svoj hladnjak za dodatni osjećaj hlađenja nakon nanošenja.
Kupite sada Upoznajte svoj novi Beauty BFF s našim najnovijim podcastom, rutinskim rušenjem, stariji urednica ljepote Zoë Weiner sjedi s vrhunskim umornim umovima u Biz kako bi se zaronio u najzanimljiviji trendovi ljepote dana, a također izmjenjujući recs za njihovu upotrebu- -last-srodni proizvodi. Budite prvi koji će se svaki tjedan slušati prijavom za EPS isporučen ravno u vašu pristiglu poštu.
