Otišao sam ćelav nakon svoje prve trudnoće--ono što me je naučilo o gubitku kose

2. Uzrok može biti multifaktorski

"Moja hormonalna promjena, koja se dogodila oko šest do osam mjeseci nakon što sam rodila dijete, bila je kad sam zapravo izgubila svu kosu", kaže dr. Cho, dodajući da je ovo najčešća vremenska traka povezana s gubitkom kose nakon porođaja . "Ali to nije bio samo hormon u mom slučaju-to je bio moj produljeni stres, loše navike spavanja i visoka upala. Konačno kad su se moji hormoni pomaknuli, nekako je izbio u puni eksplozivni gubitak kose. I tako ne kažem da svi moraju imati sve one elemente u gubitku kose. Ali vrlo je česta stvar što puno ljudi ima multifaktorijalnu etiologiju."

3. Morate doći do korijena gubitka kose da biste vidjeli dugoročno poboljšanje

"Moje iskustvo me je zaista naučilo gledati dalje od onoga što vas tradicija uči", kaže dr. Cho. "Uče vas da pogledate problem i smislite rješenje koje popravlja taj problem. Ovo me naučilo da gledam dalje od jednog problema koji se dogodio, jer je taj problem samo vrh ledenog brijega. Postoji puno drugih pitanja koja su se dogodila prije nego što je taj problem prošao kao manifestacija. Zapravo niste završeni s potpunom obnovom dok ne shvatite sve male korake koji vode do eksplozivnog problema. Radi se o liječenju čitavog temeljnog korijenskog problema kao i o problemu. Dakle, vaša je kosa zapravo fiksirana za dobro."

4. Morate slušati svoje tijelo

"To se dogodilo tijekom prve dvije godine moje prakse", kaže dr. Cho. "Kao da prolazite kroz fakultet i medicinsku školu i trenirate i izlazite da uzmete svoje ploče i počnete vježbati-bilo je to kao nikad ne zastoje. I mislim da u duhu tog roleta i samo kaotičnog života, zaboravite pogledati sebe. A također ne razmišljate o slušanju jezika vlastitog tijela. Podučavam svoje pacijente da svaki simptom, svaki znojenje noći noći, žudnja-svi su od tih stvari vaš najbolji prijatelj, vaše tijelo, govoreći vam putem Instagram poruke gotovo kao da vam daje jezik onoga što se događa, pokušava uhvatiti Pažnja od vas. Zanemarujemo ili ne znamo kako ga dekodirati ili jednostavno ne razumijemo što to znači. Dakle, sve je u tome da odvojite vrijeme za slušanje i razumijevanje i dešifriranje tog koda i prevesti na."

Saznajte više o upravljanju gubitkom kose:

Želite još više ljepote od naših urednika? Slijedite naš Instagram račun fineprint za obavezne savjete i trikove.