Otišao sam kod GI psihologa, a sada se nadam da ću moći biti bolji od Siba

Iako sam bio zahvalan što sam imao plan liječenja, bilo mi je jasno da ovo nije brzo popravljanje. Moglo bi proći tjedni ili čak mjeseci prije nego što sam počeo vidjeti stvarno poboljšanje. Moje već krhko mentalno zdravlje počelo se raspadati jer sam se osjećao tako nesigurno u svojoj slici tijela. Počeo sam gubiti nadu da ću ikad biti bolje.

Ovo je postalo ne samo pitanje probavnog zdravlja, već i problem s mentalnim zdravljem jer me depresija počela odmjeriti. Osjetio sam da je terapija u ovom trenutku definitivno, ali pitao sam se postoji li neka vrsta terapeuta koji se specijalizirao za ono što prolazim. Ispada da postoji: GI psiholog. GI psiholozi specijalizirani su za pacijente koji pate od probavnih problema. Koriste različite tehnike kako bi pomogli poboljšati probavni sustav u cjelini pomažući u borbi protiv stresa koji može pokrenuti ili pogoršati simptome. Mine sam pronašao tipizajući svoj poštanski broj u Rim GI Psychu, koji je generirao popis GI psihologa i terapeuta koji su se specijalizirali za probavne probleme. Kroz stranicu kontaktirao sam GI psihologa koji je sa mnom mogao raditi internetske sjednice (budući da još uvijek živim u inozemstvu).

Nisam razumio zašto se moramo vratiti u djetinjstvo kako bismo riješili svoje probleme s crijevima.

Tijekom početnog zasjedanja, moj GI psiholog postavio je puno pitanja o mojoj prošlosti i kako sam stigao do mjesta na kojem sam sada bio. Budući da sam toliko željan riješiti problem trenutno, nisam razumio zašto se moramo vratiti u djetinjstvo kako bismo riješili svoje probleme s crijevima. Iako sam trzao palčeve i razmišljao: 'Kad dođemo do dobrih stvari-znate, čarobni recept da se osjećam bolje?!»Znao sam da moram držati otvorenog uma. Na moje ugodno iznenađenje, u našem prvom razgovoru uspjeli smo precizirati kada su simptomi započeli i potencijalno što ih je pokrenulo.

Prije gotovo godinu dana moja majka i sestra došli su me posjetiti u Španjolskoj. Nisam ih vidio dvije godine zbog pandemije. Bio je to nevjerojatan posjet, ali kad su otišli, moja tjeskoba i stres su naglo skočili. Nisam bila sigurna kad bih ih opet vidjela i bojala sam se da će nas još jedan kovidni val i opet razdvojiti. Ubrzo nakon što su otišli, moji simptomi su počeli.

Kroz ovaj početni razgovor moj GI psiholog pomogao mi je da shvatim povezanost zdravlja crijeva i stresa i tjeskobe. Nakon te sesije osjećao sam se, kao da sam imao lagani proboj. U sljedećoj sesiji razgovarali smo o tome kako je moj um bio poput neprekidnog kotača. U mom slučaju, kad se nadimanje, moje negativne misli dolaze u utrku: o ne. osjećam se užasno. Ovo je užasno. Te misli pokreću moje emocije i tada se počnem osjećati tjeskobno, nervozno i ​​depresivno. To je ciklus.

Upravo sam u povojima svog putovanja s GI psihologijom, ali počevši od ovog procesa, prihvatio sam što se događa i prihvaćam da je to doista dug proces. Trebalo je nekoliko godina da stignem ovdje sa svojim zdravljem; Pitanja neće nestati preko noći. Ali sklapajući mir s tom stvarnošću, počeo mi je smirivati ​​živce, poput blokade puta u kotači.

Nakon razgovora sa svojim GI psihologom, također sam shvatio da mnogi moji strahovi koji su u početku pokrenuli moji simptomi nikada nisu urodili plodom. Sav stres koji sam stavio bio je za ništa. Dakle, sada, kad se uplašene misli pokušaju preuzeti, kažem sebi: "Dobro sam. Postat ću bolje."

Ne mogu reći da je moje nadimanje potpuno nestalo, ali mogu ovo reći: prvi put u dugo vremena, nadam se da će.