Ledena kava s avokadom najukusniji je način da pojačate svoj a.M. Energija
Registrirani dijetetičar Asako Miyashita, RD, kaže da postoje i prehrambene koristi za ES alpukat ili ledeni avokado. Kao što ljubitelji Avo-a već znaju, voće je prepuno prehrambenih koristi, uključujući vlakna, antioksidante i vitamin E (što je dobro za kožu). "Avokado je nizak glikemijski indeks, što znači da sadrži ugljikohidrate koji duže uzimaju tijelo od raščlanjivanja od hrane s visokim GI", dodaje Miyashita, navodeći još jednu korist. To znači da neće potaknuti razinu šećera u krvi. Sve ove prednosti čine es alpukat posebno sjajno za uživanje ujutro. Kombinacija kofeina u kavi i vlakana i zdravih masti u avokadu pruža energetsku poticaj koji kasnije neće rezultirati padom.
Pogledajte videozapis u nastavku kako biste saznali više o zdravstvenim prednostima avokada:
Ako tražite recept za isprobavanje, pogledajte ovaj s bloga Food Blog, koji zahtijeva samo četiri sastojka: avokado, kavu, kokosovo mlijeko i vaniliju (i opcionalni kap stevije).
Sve u svemu, ovo je jedno piće koje dobiva pečat odobrenja sve do kraja. Zaista, postoji li nešto u što ne možete dodati avokado?
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
