Ako ne koristite svaku koru od limuna, propuštate neke iznenađujuće prednosti

3. Limunovo piling imaju kalij. Limunovo piling također imaju malu količinu kalija, koji je poput kalcija, potrebne su da stanice u tijelu pravilno komuniciraju. Pogotovo ako se puno znojite (da, u svom postu Hot-joga namočenu odjeću za vježbanje), važno je osigurati da dobijete dovoljno. Inače, vaše tijelo jednostavno neće funkcionirati.

4. Dobra su za vaš probavni sustav. Da bi se Brookingovo poprilično vlakna u limunskom koru, ovo je važno jer je vlakna ključno za održavanje vašeg probavnog staza kako pravilno radi. Ostale velike prednosti vlakana: pomaganje u nižoj upali i provjeravanje metabolizma.

5. Mogli bi biti dobri za vaše srce. "Postoje dokazi da limunov pilici mogu pomoći snižavanju krvnog tlaka", kaže Brooking, navodeći znanstvenu studiju koja je otkrila da kombinacija konzumiranja limuna i hodanja svaki dan smanjuje krvni tlak. "Vodeni ekstrakt limunovih piliva imao je supresivan učinak na krvni tlak", piše u studiji dijelom, dijelom.

6. Limunovo piling mogli bi pomoći u zaštiti od raka. "Neke studije pokazuju da su limonen i drugi flavonoidi u limunovoj kore izravno povezani s sprečavanjem stvaranja i širenja kanceroznih tumora, posebno raka usta, ždrijela, grkljana i želuca", kaže Brooking. Čini se da su njihove protuupalne moći zaista prilično jake.

Kako konzumirati limunovo piling

1. Kao korica. Sve ove zdravstvene prednosti zvuče fantastično, ali što je točno najbolji način konzumiranja limunovog kore? Prema Brookingu, najčešći je način kao korist i doslovno djeluje na bilo čemu. Ne samo da ćete iskoristiti prehrambene nagrade, već će sve imati samo malo svježije. "Dok većina nas ne jede sirove kore limuna, odličan način da ugradite koru u svoju prehranu je smrzavanjem cjelovitih, organskih limuna", kaže Brooking. "Naribajte prskanje limunovog kore preko jogurta ili zobene pahuljice, u svojim pićima i na svojim juhama za ukusni okus."

2. Napravite maslinovo ulje natopljeno limunom. Napravite vlastito maslinovo ulje od limuna kako bi se nalijepilo na salatu, rezanci od tikvica ili ribu da biste dobili sve prehrambene prednosti ovdje spomenute i dobro posluživanje zdravih masti. Razgovarajte o genijalnoj smočnici!

3. Radite to u svoj maslac. Ovo je posebno dobar savjet ako ste bhakte ketogene prehrane, a maslac je često korišteni predmet u vašoj kući. Zest limunov koru pravo u vaš maslac, tako da se sprema raširiti na svu vašu omiljenu hranu. Ovo ima ukus slave i slatka posuda.

Ostale iznenađujuće uporabe za pilinge limuna

1. Upotrijebite ih za izradu netoksične višenamjenske otopine za čišćenje. Limuni su potpuno prirodna moćnik za čišćenje, pilinge su uključene! Napravite vlastito rješenje infuzijom limunovih piliva u staklenku octa. I i dalje ćete dobiti taj "samo očišćeni" miris.

2. Radite to u DIY ljepotu tretman. Zahvaljujući limunskoj kiselini, limunov pilici mogli bi biti korisni za liječenje akni. Napravite svoju ljepotu vodom tako što steknete limunove kože u zdjelu, stisnete sok u drugu zdjelu, a zatim miješate kore i sok zajedno. Zatim lagano masirajte otopinu u lice za potpuno prirodni tretman za borbu protiv akni.

3. Upotrijebite ih za pravljenje insekata. Hm, najbolje mirisan sprej za bube ikad? Umjesto nečega napunjenog čudnim kemikalijama, trljanje limunove kore na vašu kožu može pomoći da se insekti ne drže.

4. Stisnite ih bilo gdje što smrdi. Bilo da se radi o dnu vaše kante za smeće, vaša kupaonica ili u hladnjaku, limunov piling mogu pomoći neutralizirati bruto mirise. Samo ih baci gdje god treba malo osvježavanja.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.