'Ja sam kardiolog, a ovo je metrika za fitness satova za koju bih volio da svi ignoriraju'

Uz pristup svim tim mjernim podacima, može se osjećati pomalo neodoljivo da pažljivo nadgledate svoje zdravlje, pa ako otkrijete da ste preplavljeni tako što imate toliko podataka o zglobu, skinite ga i krenite svojim danom. Zapamtite da je najvažnije ono što pomaknete svoje tijelo. I dr. Weinrauch ovo odjekuje, rekavši da je na kraju sve što radi za vas."Ako vam sat pomaže da ostanete aktivni i želite se natjecati sa sobom i vidjeti kako se poboljšavate", kaže on, "onda sve bolje."

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.