Ja sam kuhar, a ovo je laka, Očistite hladnjak zdrava salata koju jedem svaki tjedan
Osim toga, ukusna salata je poput praznog platna za ostale preljeve i sastojke koje imate ostatak u hladnjaku. "Ovu salatu zaista možete smatrati salatom" ispraznite svoj hladnjak ", kaže ona. "Samo dodajte sve što imate i sve što žudite."Ostatak pečenog povrća, nasjeckana piletina na žaru, nazvali ste to. Ova salata ide sa gotovo bilo čim.
Želite puni recept za salatu od veganskog kelja? Pogledajte videozapis ovdje da biste sami sami vidjeli koliko lako (i ukusno) pražnjenje vašeg hladnjaka može biti.
Garlicky Vegan Kale Cezar salata
Sastojci::
3 kriške klijanog kruha za zrno, izrezane na male kocke
3 žlice ulja avokada, podijeljeno
1 žličica s češnjakom od češnjaka
1 žličica morske soli, podijeljena
1 velika gomila dinosaura kelj
1/4 šalice tahinija
2 žlice svježeg limunovog soka
2 češnja češnjaka, mljevena
1/2 žlice svježe mljevenog crnog papra
1 šalica jednostavna istina 90 sekundi quinoa + riža
1. Zagrijte pećnicu na 425 stupnjeva F i uskladite lim za pečenje pergamentnim papirom
2. Bacite kockice kruha u veliku zdjelu s 1 žlicom ulja, češnjaka u prahu i 1/2 žlice soli. Prebacite kocke na pripremljeni lim za pečenje i pecite, prevrćući ih na pola puta dok se ne nazdrave, 13-15 minuta. Staviti na stranu.
3. Uklonite debele stabljike iz kelja i složite lišće jedna na drugom. Uvaljajte lišće u cilindar i narežite u tanke trake. Stavite u veliku zdjelu.
4. U maloj zdjeli pomiješajte preostalo ulje za avokado, tahini, 2 žlice vode, limunov sok, češnjak, papar i ½ žličice soli dok se dobro ne kombinira.
5. Mikrovalna pećnica Smjesa quinoa i riže 90 sekundi, a zatim smjesu bacite na grijani štednjak s još jednom kašičicom ulja avokada. Ostavite da žitarice kuhaju dok nisu hrskave.
6. Dodajte krutone, hrskavu rižu i preljev u kelj, bacite i poslužite.
Tražite još brze hakove večere? Evo kako vam izlet u salatni bar može pomoći u uštedu na pripremi. Ili, izdvojite instant lonac s ovih 8 ukusnih obroka kako biste napravili u tren.
