'Ja sam terapeut parova, a to su 3 stvari koje nikad ne bih učinio u predanoj vezi'

Umjesto da njuškaju kada se prilika pruža, igre sugeriraju pauziranje da bi napravili neku introspekciju. "Možda postoji nešto što vaš partner radi, što se ne osjeća ispravno ili pokreće osjećaj nesigurnosti ili ljubomore u vas", kaže ona. U tom slučaju, ona predlaže da identificira ono što bi moglo biti to ponašanje, a zatim ima tup razgovor s partnerom o tome koja alternativna očekivanja imate za njihove postupke kako biste se osjećali sigurno i vjerovali im.

"Imajući prethodne veze u kojima se odvijala nevjera ili svjedočenje nevjere kod kuće, moglo bi vas dovesti do toga da očekujete isto iz vaše trenutne veze.” -Genesis igre, LMHC, parovi terapeut

U drugim slučajevima možda biste shvatili da nesigurnost za koju smatrate da će nastati odnekud unutar vas, a ne iz nečega što radi vaš partner, kaže igre. "Imajući prethodne veze u kojima se dogodila nevjera ili svjedočenje nevjere kod kuće, moglo bi vas dovesti do toga da očekujete isto iz vaše trenutne veze", kaže ona, kao primjer. To bi vas moglo natjerati da igrate detektiv čak i kad nema stvarnog razloga za sumnju da vaš partner išta skriva.

U tim scenarijima jednostavno prepoznavanje izvora svojih osjećaja i, opet, razgovarati s partnerom o tome što bi mogli učiniti kako bi ugušili svoje nesigurnosti, bio bi mudriji tijek akcije nego njuškanje. Tu se i razgovorna terapija može igrati, kaže igre, jer će možda biti potrebno obraditi negativne iskustva u vašoj prošlosti kako biste se osjećali u potpunosti ugodno sa svojim trenutnim partnerom.

2. Lažirati orgazam (osim ako od toga ne steknete zadovoljstvo)

Iako je zasigurno u redu lažirati orgazam ako vam to donosi zadovoljstvo (ili u scenarijima u kojima vaša sigurnost ili sigurnost mogu biti u opasnosti inače), igre nikada ne sugeriraju lažiranje orgazma u predanoj vezi. "Seks je važan aspekt romantičnih odnosa, a parovi koji imaju zadovoljavajući seksualni životi razgovaraju i o seksu", kaže Games. Šanse su, ako lažirate orgazam i, zauzvrat, lažirate iskustvo zadovoljstva-vjerojatno ne govoriš o onome što vas zapravo puca.

"Korisno je dati jedni drugima povratne informacije o tome što vas uključuje i isključuje i zajedno se kretati seksualnim izazovima na nježan, transparentan i bez prosudbe", kaže Games Games. „Seks je vještina na kojoj treba raditi tijekom cijele veze, ali može se poboljšati samo ako govorite o tome.”

3. Moć kroz svađu noću

Možda ste čuli popularni refren koji nikada ne smijete ići u krevet ljuti. Pa, igre se ne slažu kada je u pitanju sukob u vezi. Ona preporučuje ulaganje argumenta ili težak razgovor noću, posebno u radnoj noći, kada ste možda iscrpljeni od dana. "U tom načinu razmišljanja jednostavno nećete moći stvarno razmišljati i obraditi ono što vam partner pokušava reći, a zatim smisliti rješenje ili plan djelovanja", kaže ona.

U stvari, napravite sebe „Prođite kroz ovaj maraton ili se gurnite na svoje granice u pokušaju da pratite što vaš partner govori i odgovorite, mogao bi vas dovesti do toga da samo kažete„ da “ili se složite na nešto u nastojanju da ih smirite ili završite razgovor ", kaže igre. Rezultat? Ne na kraju se zapravo bavite temeljnim problemom-koji bi se mogao ponovno pojaviti sljedeći dan ili tjedan. "Tada će vam partnera vjerojatno uhvatiti iznenađenje, misleći: 'Oh, mislio sam da smo na istoj stranici" ili "Rekli ste da je to u redu, i krenuo sam naprijed, ali sada je to dva tjedna kasnije, a ja sam Opet sam čuo za ovo. Što se dogodilo?'”, Kaže igre.

Umjesto toga, kad se suoči s iscrpljujućim noćnim argumentom, ona predlaže da kaže: "Trenutno nemam kapaciteta da stvarno preuzmem ono što govorite, ali znam da je ono što govorite važno, pa bismo mogli i da bismo mogli Za sada stavite stanku ovog razgovora?”U ovom slučaju, da, možda ćete se ljutiti u krevet, ali također možete planirati raspravljati o tom pitanju i smisliti funkcionalno rješenje ili fer kompromis kada ste oboje u dobro presvlačenom prostoru, kaže ona.

Samo nemojte taliti razgovor bez dogovorenog vremena da ga nastavimo. "Postavite određeni vremenski sličan", sutra u sedam, nakon što izađem iz teretane, razgovarat ćemo o ovome ", kaže igre. “To pomaže da se sve stranke smatraju odgovornim da se vrate na razgovor, tako da se ne samo proguta pod prostirkom.”Također, to osigurava da vaš partner ne ostane u udubini čekajući rezoluciju. "Želite li ih imati na umu i dati im mir da je to nešto što još uvijek obvezujete riješiti zajedno", kaže igre.