'Ja sam dermatolog, a to su pravila o nježnom skrbi o koži * svi bi trebali živjeti prema'
Budući da je svačija koža drugačija, svi bismo trebali imati rutine koje izgledaju drugačije jedna od druge. Ono što djeluje za vašeg najboljeg prijatelja ili vašeg omiljenog influencera možda neće raditi za vas. Srećom, nema nedostatka mišljenja kada je u pitanju odabir najboljih proizvoda za vas, tako da su vaše mogućnosti prilično beskrajne. Ali dok idete na kuriranje vlastitog režima, postoji nekoliko pravila za njegu kože za koja dermatolozi kažu da biste trebali slijediti bez obzira na sve.
Tijekom ovotjedne epizode o Bunar+dobar podcast, Dermatolozi Sandra Lee, dr. Med. (aka "DR. Primple Popper ") i Shereene Idriss, dr. Med. Osim toga, domaćini Kate Spies, Ella Dove i Taylor Camille razgovaraju o njihovim rutinama i kako se njihov odnos prema njezi kože razvijao s vremenom. Pripremite se za opuštanje i slušanje epizode koja se osjeća kao razgovor s prijateljima.
Jedan od najvažnijih savjeta koje profesionalci dijele je personaliziranje vaše rutine. "Svako je rutina malo drugačija zbog vrste kože koju imamo i sigurno koliko imamo godina i gdje možemo živjeti", kaže dr. Lee, koji je ujedno i osnivač SLMD njege kože. Dodaje da "svi [od] takvih čimbenika dolaze u igru" prilikom stvaranja vlastitog individualnog režima.
Uz to, želite zadržati osnove svoje rutine dosljedne. Na taj se način lakše držati. "Kad imate rutinu koja vam je vrlo predvidljiva, onda postaje automatska i ne morate stvarno stresati i brinuti se o tim stvarima", kaže dr. Leprša. Jednom kada ste to učinili navikom, dr. Idriss kaže da je vrlo teško slomiti. "Ako se u mladoj dobi uvučete u dobru naviku, onda vas već pobjeđuje Lightyears", objašnjava ona.
Stručnjaci u ovom članku
- Sandra Lee, dr. Med., Dermatologinja i osnivačica SLMD njege kože
- Shereene Idriss, dr. Med., Dermatolog sa certifikatom
Ali naravno, to je samo početak epizode, oni dijele niz savjeta za izradu ili prekida vas. Da biste saznali o obaveznim havama, što dr. Lee i DR. Idrisove rutine izgledaju, a proizvodi koji naši urednici vole, morat ćete slušati cijeli razgovor. Emitirajte ga na Apple, Spotify ili gdje god drugo dobivate svoje podcaste.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
