Ja sam gastroenterolog, a evo zašto je ta test sode bikarbona da provjeri razinu vaše želučane kiseline ogromna prijevara '
Ukratko, ovaj test je pogrešan i dovest će do različitih ishoda bez istinskih mjerila za analizu rezultata. "Ako zapravo ne znamo što dobivamo od testa, onda se to ne bi trebalo koristiti klinički jer bi to moglo biti pogrešno i zabludu naše izbore", dr. Bulsiewicz kaže. Kako je rečeno, potvrđuje da se konzumiranje sode bikarbone u vodi ne smatra štetnim.
Što zapravo niska želučana kiselina uopće znači?
Dakle, što je sve hipe u pogledu razine želučane kiseline i je li važno? Prema DR. Bulsiewicz, ovisi o tome koga pitate i kako medicinski stručnjak definira hipoklorhidriju, aka niska želučana kiselina. „I tradicionalno-alopatsko-medicinski liječnici i alternativni zdravstveni praktičari slažu se da postoji nešto poput hipoklorhidrije. Ali to je sve o čemu se slažu. Postoje značajne razlike u onome što predstavlja nisku želučanu kiselinu, kako je dijagnosticirati i kako to liječiti “, kaže on.
„U alternativnom zdravstvenom prostoru obično se vjeruje da je niska želučana kiselina stvarni uzrok refluksa kiseline, dispepsije i drugih probavnih problema. Suprotno tome, tradicionalna medicinska zajednica razlikuje se o refluksu kiseline, navodeći poremećaj pokretljivosti jednjaka, kompetenciju sfinktera jednjaka, brzinu pražnjenja želuca i učestalost događaja koji se nazivaju prolazne opuštanja sfinktera nižeg esoha ili Tlesrs ", dr. Bulsiewicz kaže.
Prema DR -u, ključna točka odstupanja. Bulsiewicz je da tradicionalna medicinska zajednica "definitivno ne" ne "vjeruje da je refluks kiseline uzrokovan niskom želučanom kiselinom, što znači da tijek liječenja može uvelike varirati. “Moje uzimanje temelji se na ravnoteži dokaza. Imamo više kliničkih ispitivanja s lijekovima koji zapravo snižavaju razinu želučane kiseline kroz različite mehanizme H2 antagonista receptora, poput pepcida ili tagameta; i inhibitori protonske pumpe, poput Priloseca ili Nexium. Ako je niska želučana kiselina uzrok refluksa kiseline ili dispepsije, tada bismo trebali vidjeti pogoršanje ovih stanja kada ljudi koriste ove lijekove za snižavanje kiseline. Mi nemamo. Zapravo vidimo suprotno ", kaže dr. Bulsiewicz. Što znači da test soda bikarbone bikarbone koji ukazuje na nisku razinu želučane kiseline možda zapravo ne znače previše.
Kako kontrolirati razinu kiseline želuca, prema znanosti
Dr. Bulsiewicz kaže da misli da gore spomenuti lijekovi za smanjenje kiseline mogu učinkovito sniziti razinu želučane kiseline, ne treba ih pretjerano koristiti. „Da budemo jasni, zapravo se ne zalažem za neselektivne i široke uporabe lijeka za smanjenje kiseline. Moja je sklonost koristiti prehranu i način života, kad god je to moguće, umjesto ovih lijekova. Kad ljudi zahtijevaju lijekove za smanjenje od kiseline, uvijek bi trebalo biti u najmanjoj mogućoj dozi, za najkraće moguće trajanje i s planom za prijelaz s lijeka ", kaže on.
Umjesto toga, dr. Bulsiewicz preporučuje isprobavanje još nekoliko metoda za upravljanje simptomima. "Ako je vaš cilj poboljšati svoje simptome refluksa kiseline, onda preporučujem da moderirate unos začinjene, kisele i hrane s visokim udjelom masti, smanjujući kofein i uklanjanje upotrebe alkohola i duhana", kaže on. Također preporučuje prehranu s visokim vlaknima, biljkama, kao i ranu večeru i izbjegavanje svu hranu i alkohol najmanje tri sata prije spavanja.
U međuvremenu, Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, registrirani dijetetičar sa sjedištem u Charlestonu, kaže da niska razina cinka može uzrokovati i probleme s želučanom kiselinom. "Dakle, jedenje više hrane s cinkom, poput ostrige, govedine i graha, može pomoći u podršci razine zdravih želučanih kiselina", kaže ona.
RD objašnjava kako podržati zdravo crijevo:
