'Ja sam radost strateg, a ovo su 3 uobičajene navike koje bi vas mogle pljačkati od radosti'

2. Stavljanje drugih pred sebe

Učinite druge ljude zvijezdom vlastite emisije, kako kaže Harry, jedna je od navika koja vam može brže ukrasti radost nego što možete reći ".”Kao primjer, razmotrite radni projekt za koji preuzimate posao suigrača koji propadaju i završavaju produžujući radni dan u zamjenu za vašu večer. "Odjednom ste pretjerani i dopustili ste nekome drugom da vam otjera radost", kaže Harry. "Dali ste svoje vrijeme toj drugoj osobi, a sada više nemate vremena da se okupate ili pogledate film ili završite knjigu te večeri", kaže ona.

Igrajte taj scenarij ponavljajte u različitim kontekstima, i lako je vidjeti kako bi vam stalno prioritizirao potrebe nekoga drugog moglo bi vam ostaviti kronično nedostatak onoga što vas Trebate se osjećati kao sami.

Iz istog razloga, Harry sugerira da njezini klijenti ne samo da kalendar ne samo za ono što uistinu uživaju u jogi, kuhanju, kupki ili nečemu drugom, ali i oni zapravo da oni zapravo oni koristiti Stvari u njihovom domu koje bi obično mogli samo uštedjeti za društvo. "Izdvojite lijepu staklenu posudu, koristite pokrivač za bacanje, ručnik za jelo, bez obzira na to što se osjeća posebno", kaže ona. Ideja: ako smatrate da su posjetitelji dostojnim doživjeti radost ovih predmeta, zašto ne biste bili dostojni?

3. Okružujući se s ljudima koji su vam održili radost

Dok drugi ljudi ne mogu nužno pružiti radost vama (Harry tvrdi da radost dolazi iznutra), energija koju trošite na ljude sigurno može ukrasti radost iz Ne nužno zato što su ljudi na bilo koji način „loši“, ali još više jer se ne usklađuju s vama. “Ponekad se naviknemo provoditi vrijeme s ljudima koje smo ili prerasli ili koji jednostavno ne dobiti nas ", kaže Harry. A to se može primijeniti čak i na određene ljude koji su u vašem životu bili ono što se osjeća zauvijek.

Stvaranje udaljenosti od tih ljudi moglo bi biti ono što vam je potrebno za ponovno pronalaženje radosti. "Još uvijek mogu biti u vašem svijetu, a još uvijek ih možete vidjeti s vremena na vrijeme", kaže Harry, "ali ljudi koji su vam najbliži, moraju vam pomoći da ostanete u energičnom prostoru želja vašeg srca.”

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.