'Ja sam podijatar--ono što uzrokuje bol u vašoj jutarnjoj peti'

Ljudi s visokim lukovima trebaju cipele koje nude značajnu količinu jastuka, posebno u području pete. To je zato što visoka lučna stopala samostalno ne nude dovoljno apsorpcije šoka. Uz to, ljudi s niskim lukovima mogu imati koristi od cipela s čvršćim podrškom za luk, tako da je mali luk koji su imali podržani i sačuvani, dr. Mehta kaže. To pomaže kod postavljanja stopala i hodanja, što je važno i za sprječavanje ozljede.

A ako bol nastavi, dr. Mehta preporučuje traženje liječenja. Ovo se stanje pogoršava ako se zanemari ili „gurne“ dok nastavljate aktivnosti (poput trčanja). Posavjetujte se s liječnikom o mogućnostima liječenja ili čak tehnikama fizikalne terapije.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.