'Ja sam profesionalni stjuardes staza, a ovo su potrebe za planinarenje koje uvijek spakiram'

Kakav profesionalni upravitelj parka nosi za ljetni izlet

Na vašem vrhu: Prve stvari prvo postavite solidan, podržavajući sportski grudnjak. Kelly se zaklinje u sve stvari Patagonia, posebno njihov Sportsback sportski grudnjak (65 USD) koji ima remenje s presjekom i pravu količinu kompresije za zadržavanje svega na mjestu. Što se tiče košulja, prozračni slojevi su vaša najbolja oklada. "Obožavam svoju jaknu Houdini [$ 99]-poput najlakšeg papirnate jakne ikad", kaže ona. "I bilo koje od majica od vune Patagonije [59 USD]."

Na dnu: To se svodi na osobne preferencije. Ako su bube vani, ili vaš grmlje prolazi kroz četkicu, možda prekrijte laganim par gamaša. Ako želite postati trendi, isprobajte Skort ili haljinu za vježbanje na otvorenom (100 USD). "Uvijek pješačim u atleta Skort", kaže Kelly. "Volim kako se osjećam ženstveno-sve sam u definiranju svoje ženstvenosti u sportu koji dominira muškarac."Mi to drugo. Pogledajte Athleta Soho Skort (59 USD) za izgled A-linije ili isprobajte više osjećaja s bojom s bodom Skort (69 USD).

Na tvojim nogama: "Stalno vidim ljude na trkačima staza, ali stvarno vjerujem u zaštitu gležnja", kaže Kelly. Potražite pješačku čizmu koja se pojavljuje i podržava vaš gležanj kako biste izbjegli uganuće ili kotrljanje gležnja prilikom penjanja gore i dolje nagiba. I potražite nešto vodootporno što vam neće smeta biti prljavo: "Zapravo je zaista važno hodati kroz blato umjesto oko njega ", kaže Kelly. "Svaki put kada šetate blatom, samo širite stazu."

Na leđima (ili ramenima ili bokovima): Opet, vaš izbor pakiranja svodi se na osobne preferencije. Ako ste klasični ruksak, Kelly, Kelly preporučuje da provjerite marke poput Patagonije i Osprey, koji će popraviti ili zamijeniti vaše pakete ako se išta pokvari ili suze. Ako ne, pokušavaš nešto tako teško izvući, isprobajte fanny paket ili putničku torbu. Naši izbori? Klična, vodootporna vrećica za pražnjenje (125 USD) ili Snazzy Lululemon svugdje pojas (38 USD).

10 drugih potrepština za planinarenje koje trebate spakirati kad god udarite stazama

1. Fizička karta i kompas

Aplikacija All Trails može do sada dobiti samo vašu. "Vidim da se tona ljudi u ljeti oslanjaju na svoje mobitele za komunikaciju, kamere, svjetla i karte", kaže Kelly. "To je puno stvari koje treba tražiti s jednog uređaja."Možda je prikladno, ali vaš telefon nije najpouzdaniji resurs za planinarenje, pogotovo kada je u pitanju navigacija. Baterije se isušuju i servisiraju u i izlazu, što otežava pronalaženje vašeg puta ako se okrenete. Kelly sugerira da uvijek ima pri ruci ispisanu kartu, kao i kompas. Ne morate biti čak i majstor kartograf-gledate na YouTube videozapisu prije nego što krenete na stazu, tako da ako stvari ne idu kako je planirano, u stanju ste pronaći put iz šume.

2. Prednja svjetla

"Dvadeset i pet do pedeset posto mojih spašavanja je zato što netko ima neadekvatan izvor svjetla", kaže Kelly. Opet, bljeskalica vam je prikladna u prstohvatu, ali ne i za to što ga spuštate strmom, stjenovitom stazom. Uložite u prednji svjetlo za lagano svjetlo, pa kad sunce zađe, možete sigurno vidjeti kamo idete. Kelly predlaže prednje svjetlo Petzl Tikka (23 USD), koja dolazi u nekim super trendovskim bojama, poput Aqua Blue i Spring Green.

3. Zaštita od sunca

Samo zato što se upuštate u šumu ne znači da ste sigurni od sunčevih zraka! Pogotovo kada na vrhu i izloženi ste jakom sunčevom svjetlu, ključna je snažna krema za sunčanje. Ako želite malo dodatne zaštite, bacite na kapu za bejzbol ili vrat. I ne zaboravite svoje sunnete.

4. Pribor za prvu pomoć

Najčešće ozljede koje Kelly vidi u svojim svakodnevnim današnjim rezovima, uganućama i alergijskim reakcijama. Vaš komplet za prvu pomoć ne mora biti prepun medicinskih potrepština, ali definitivno spakirajte osnovne stvari, poput Ace zavoja, gaze, bendova i anti-septika. "I Benedryl, Advil i Tylenol", kaže ona. "Zapravo možete napraviti puno upravljanja bolom samo Advil i Tylenol."

5. Nož ili višestruki alat

Ovo možda nije najočitije, pogotovo ako samo krenete na dnevni izlet. Ali stvarno je dobro imati nož ili višestruki priručnik u pustinji. "Ako morate prerezati odjeću da biste zaustavili krvarenje ili ako je nešto zaglavljeno-to je jednostavno važno za zaštitu", kaže Kelly.

6. Vatrogasni starter

To je obično važnije za kretanje u zaleđu tijekom hladnih zimskih mjeseci. Ali čak i ako kampirate u blagim ljetnim noćima, vatra vas može zagrijati i pomoći da se osušite mokra, znojna odjeća. Bilo da se radi o lakšim, podudaranju, kremenu, čak i sušilici (Life Hack: Lint čini izvrsno Tinder), pripremljeni za sigurno započinjanje logorske vatre je ključno-istodobno znate pravila prije nego što laganete jedan.

7. Sklonište

Ne, ne morate spakirati rasprostranjeni šator za pet osoba ako samo krenete na dnevni izlet. Ali imati laganu, sklopivu pokrivaču, poput RumPL -a (75 USD) ili čak plastične cerade može biti korisno za izlazak iz elemenata. Ako planirate kampirati, Kelly predlaže ulaganje u pristojnu, prepunu vreću za spavanje. Njezin omiljeni? Marmot Sawtooth 15 (257 USD), koji je drži čvrsto i ugodno u dodatnim hladnim noćima.

8. Dodatna hrana

Uvijek spakirajte svoje grickalice! Pješačenje je tvrdoglav, a hrana je učinkovito gorivo za vaše tijelo. Bilo da se radi o ukusnim Clif barovima, vrećici staza ili komadu voća, donesite malo zalogaja za svoj izlet.

9. Pitka voda

Reci to glasnije za ljude u leđima: hidratacija je sve. Prije nego što krenete, možete napuniti bocu s vodom za višekratnu upotrebu, ali nakon što završite, pobrinite se da imate nešto za filtriranje dodatne vode. Kelly voli Sawyer SP131 Stisnite filter za vodu (49 USD za 3-pack). "U osnovi je torba s ventilom i filtriranjem, tako da ga možete napuniti u potoku i piti ga ravno iz torbe ili ga ugurati u bocu vode."Ovo će izbaciti bilo kakve štetne bakterije ili minerale koji bi mogli lebdjeti.

10. Dodatna odjeća

Ako vam se košulja natopi u sisama ili vam čarape mokri prolazeći kroz lokvu, htjet ćete se prebaciti u nešto suho za ostatak pješačenja. Slojenje je ključno, posebno u laganim, prozračnim tkaninama poput vune (yup, vuna), koja je prozračna i neće biti smrdljiva čak ni u najsitnijim, vlažnim danima.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.