Ja sam esencijalna ulja nevjernika, ali ove mješavine me smiruju u vrijeme stresa

Esencijalna ulja za ublažavanje stresa

1. Lavanda: Jedno od esencijalnih ulja koje Galper trenutno ima pored sebe je cvjetna lavanda, za koju se zna da je smirujuća MVP. "Profil arome lavande je cvjetna, svježa, lagana, travnata i ublažava napetost donesena emocionalnim stresom", kaže ona. To je ultra-tako tako i daje vam osjećaj opuštanja kad ga osjetite.

2. Helichrysum: Još jedan opuštajući cvjetni je ovaj, koji galper voli koristiti za emocionalnu ravnotežu i efekte uzemljenja. "Ima nakon mirisa vanilije ili jantara, a zemljana je i zeljasta", kaže ona dodajući da ima "samorefleksna i srčana svojstva."

3. Tamjan: Zemljana Francincense je pročišćavajuće esencijalno ulje za koje Galper kaže da je čišćenje i pomaže u meditaciji. Ima miris sličan boru i može vam pomoći da očistite raspoloženje.

4. Pinon Pine: "Aromatični profil ovog ulja izvedenog iz stabla je sličan citrusima i zeleno, a ima svojstva koja povezuje dušu, pročišćavanje, čišćenje", kaže Galper. Nakon njuškanja, može vas pretvoriti u na otvorenom.

5. Yarrow: Cvjetajuća biljka Yarrow ima esencijalno ulje koje je suptilno voćno i zeljasto, kaže Galper, koji se na njega okreće zbog sedativnih, duboko umirujućih učinaka. "Stvarno je umirujuće stresa od emocionalnih ispada i stresa koji nas fizički utječe", kaže ona.

6. Eukaliptus: Snažan miris eukaliptusa, koji je ljekovit i minty, ima prednosti čišćenja uma, navodi Galper. "Ojačava našu unutarnju otpornost i pročišćava raspoloženje", kaže ona.

7. Ružmarin: Galper voli esencijalno ulje herby rosemaryja, koje je slično eukaliptusu, kako bi uravnotežio um. "Pomaže usredotočiti misli i poboljšati koncentraciju", kaže ona.

8. Sandalovina: Prekrasan miris esencijalnog ulja sandalovine, koji ima drvenaste, meke, ali podebljane note, također je izvrstan za olakšanje stresa. "Sandalovina je hlađenje, centrira se i uzemljenje i daje snažno ublažavanje stresa", kaže Galper.

Isprobajte ove strategije kako biste preokrenuli svoje misli, prema drevnoj grčkoj misli. I to je istina o tome da li stres čini vašu kosu masnom ili ne.